火龍果有什麽營養價值 火龍果經常吃對身體有害嗎
5 火龍果經常吃對身體有害嗎
沒有害。
火龍果做為壹種水果，不含毒性成分，並且根據《中國居民膳食指南》建議，人體應保證每天攝入200-350克左右的新鮮水果，所以火龍果經常吃並不會對人體產生危害。
但需註意的是，任何東西吃多了都是物極必反，而火龍果是壹種涼性水果，並且具有通便作用，要是本身胃腸道比較弱還經常過多食用的話，就比較容易引起腹瀉、便溏的情況發生，所以火龍果的食用量，要結合自身的情況來吃。
沒有害。
火龍果做為壹種水果，不含毒性成分，並且根據《中國居民膳食指南》建議，人體應保證每天攝入200-350克左右的新鮮水果，所以火龍果經常吃並不會對人體產生危害。
但需註意的是，任何東西吃多了都是物極必反，而火龍果是壹種涼性水果，並且具有通便作用，要是本身胃腸道比較弱還經常過多食用的話，就比較容易引起腹瀉、便溏的情況發生，所以火龍果的食用量，要結合自身的情況來吃。