白蘭瓜的功效與作用，吃白蘭瓜的好處
本文目錄壹覽：1、白蘭瓜的功效2、白蘭瓜含有哪些有用的營養素3、白蘭瓜的功效和作用4、白蘭瓜是什麽5、夏季吃白蘭瓜的營養價值與食用禁忌白蘭瓜的功效白蘭瓜的功效
白蘭瓜的功效，生活中有很多的人對於白蘭瓜還是比較的了解的，有很多的人喜歡吃白白蘭瓜，白蘭瓜有很多的功效和作用，可以起到利尿消腫的功效。
下面我為大家帶來了白蘭瓜的功效，壹起去看看。
白蘭瓜的功效1
1、消食
白蘭瓜有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯。
2、利尿消腫
能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
對於因排尿困難而引起水腫的病人，將白瓜做為治療的輔助食物，可以使癥狀得以緩和。
對腎炎浮腫者有消腫作用。
3、發汗解表
白蘭瓜以發散風熱為主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃。
4、健脾和胃
白蘭瓜暖胃，治療胃寒癥。
適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
5、減肥
白蘭瓜不含脂肪，是低熱量食物，並且其包含的葫蘆巴堿可以增進人體新陳代謝，而所包含的丙醇二酸可以有效地阻止機體裏的糖類轉化為脂肪，並且可以將肥胖者多余脂肪消耗掉，長時間食用，可以使肥胖者的體重降低。
所以，白瓜是肥胖者的理想食物。
6、清熱解暑
白蘭瓜是天然的暑熱克星。
白蘭瓜湯是清熱解暑、降血壓、降血脂的最好飲料。
7、美容
白蘭瓜裏包含亞油酸、油酸，及可以抑制身體內黑色素沈積的活性物質，都是較好的潤膚美容成份。
白蘭瓜的`功效2
壹、白蘭瓜的功效
1、功效作用：健脾養脾，調理腸胃，滋陰補陰，安神鎮定，消暑解暑，開胃消食，抗衰老
2、營養價值：糖，鈣，磷，鐵，維生素
3、適宜人群：壹般人群均可食用白蘭瓜。
胃部不適患者更易食用。
4、禁忌人群：壹般人群均可食用白蘭瓜。
二、白蘭瓜的功效和作用
1、消暑解渴
白蘭瓜能夠促進唾液腺分泌唾液，是消暑解渴的良品。
2、開胃健脾
白蘭瓜含糖量豐富，有開胃健脾的功效。
三、食用白蘭瓜要註意什麽？
1、白蘭瓜直接食用的時候要洗凈外表皮，切塊，去籽後食用。
2、白蘭瓜用於烹調的時候要洗凈去皮，切開備用。
3、白蘭瓜可以直接食用，生吃也鮮甜，當水果食用。
四、如何挑選白蘭瓜？
挑選白蘭瓜時首先是聞香，有壹股淡淡的瓜果香味，然後是看其底部是否有紋路，壹般挑選各大比較均勻的為宜，還要選擇表皮有種白中帶黃的感覺，梗越新鮮的越好。
五、白蘭瓜如何保存？
白蘭瓜直接放置在陰涼幹燥處保存即可，被切開的白蘭瓜放置在冰箱內保存即可。
白蘭瓜含有哪些有用的營養素白蘭瓜皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內腔小，含糖量高達13壹16%，並富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜於儲運。
瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。
這種瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。
不僅供應國內各地，而且遠銷海外，在國內市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。
白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。
營養參數含量(每100克)：熱量(大卡)21.00、碳水化合物(克)5.30、脂肪(克)0.10、蛋白質(克)0.60、纖維素(克)0.80、維生素A(微克)7.00、維生素C(毫克)14.00、胡蘿蔔素(微克)40.00、硫胺素(毫克)0.02、核黃素(毫克)0.03、煙酸(毫克)0.60、鈣(毫克)24.00、鐵(毫克)0.90。
對於白蘭瓜的功效與作用就先介紹到此，雖然壹般人都可以食用白蘭瓜，不過在食用的時候壹定要註意控制量，因為白蘭瓜如果是食用過多的話，很容易會引起腹瀉的情況出現，所以壹定要註意適當的食用，不要吃多。
白蘭瓜可以促進食欲，而且還可以補充維生素。
白蘭瓜的功效和作用白蘭瓜的功效和作用
白蘭瓜的功效和作用，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，對它其他功效和作用卻不是很了解，身體保健不壹定要依靠藥物，這種藥材對身體的作用是很大的，下面是白蘭瓜的功效和作用。
白蘭瓜的`功效和作用1
白蘭瓜別名：蘭州蜜瓜、華萊士
白蘭瓜原產於法國。
白蘭瓜壹般重量為1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁豐肉嫩。
在中國，白蘭瓜是從美國引入此栽培種，成為蘭州的特產。
白蘭瓜皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內腔小，含糖量高達13壹16%，並富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜於儲運。
瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。
這種瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。
不僅供應國內各地，而且遠銷海外，在國內市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。
主要營養：
糖、鈣、磷、鐵、維生素
食療功效：
健脾養脾、調理腸胃、滋陰補陰、安神鎮定、消暑解暑、開胃消食、抗衰老
適宜人群：
壹般人群均可食用白蘭瓜。
胃部不適患者更易食用。
禁忌人群：
壹般人群均可食用白蘭瓜。
白蘭瓜的功效和作用
1消暑解渴白蘭瓜能夠促進唾液腺分泌唾液，是消暑解渴的良品。
2開胃健脾白蘭瓜含糖量豐富，有開胃健脾的功效。
食用白蘭瓜要註意什麽？
1白蘭瓜直接食用的時候要洗凈外表皮，切塊，去籽後食用。
2白蘭瓜用於烹調的時候要洗凈去皮，切開備用。
3白蘭瓜可以直接食用，生吃也鮮甜，當水果食用。
白蘭瓜如何保存？
白蘭瓜直接放置在陰涼幹燥處保存即可，被切開的白蘭瓜放置在冰箱內保存即可。
白蘭瓜的功效和作用2
白蘭瓜具體功效分析
1、消食：常食白蘭瓜有助於加速胃酸分泌及食物消化，宜於治療飲食積滯證。
2、利尿消腫：常食白蘭瓜能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫之作用。
3、發汗解表：在白蘭瓜的功效與作用中，它主要以發散風熱為主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱等癥。
4、健脾和胃：白蘭瓜有暖胃，治療胃寒癥之功效。
所以我們有必要了解白蘭瓜的功效與作用，它適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
白蘭瓜的適用人群
白蘭瓜的功效與作用中，白蘭瓜壹般人群都可食用，兒童青少年，老人，職業人群都適合食用白蘭瓜。
健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質都是可以吃白蘭瓜的。
但是糖尿病人是不能吃白蘭瓜的，因為白蘭瓜的糖分含量非常地高。
白蘭瓜之所以在我國廣為流傳，產量、口味都非常不錯，關於白蘭瓜的功效與作用，希望大家仔細閱讀上文的分析，讓大家能夠更加深入認識白蘭瓜，在日常生活中能夠合理進食，為我們的身體補充所需營養物質。
白蘭瓜是什麽白蘭瓜，又名蘭州蜜瓜。
是葫蘆科植物。
壹年生匍匐或攀援草本；莖、枝有棱，有黃褐色或白色的糙硬毛和疣狀突起。
卷須纖細，單壹，被微柔毛。
葉柄長8至12厘米，具槽溝及短剛毛；葉片厚紙質，近圓形或腎形，長、寬均8至15厘米，上面粗糙，被白色糙硬毛，背面沿脈密被糙硬毛，邊緣不分裂或3至7淺裂，裂片先端圓鈍，有鋸齒，基部截形或具半圓形的彎缺，具掌狀脈。
花單性，雌雄同株。
雄花：數朵簇生於葉腋；花梗纖細，長0.5至2厘米，被柔毛；花萼筒狹鐘形，密被白色長柔毛，長6至8毫米，裂片近鉆形，直立或開展，比筒部短；花冠黃色，長2厘米，裂片卵狀長圓形，急尖；雄蕊3，花絲極短，藥室折曲，藥隔頂端引長；退化雌蕊長約1毫米。
雌花：單生，花梗粗糙，被柔毛；子房長橢圓形，密被長柔毛和長糙硬毛，花柱長1至2毫米，柱頭靠合，長約2毫米。
果實的形狀、顏色因品種而異，通常為球形或長橢圓形，果皮平滑，有縱溝紋，或斑紋，無刺狀突起，果肉白色、黃色或綠色，有香甜味；種子汙白色或黃白色，卵形或長圓形，先端尖，基部鈍，表面光滑，無邊緣。
花果期夏季。
白蘭瓜性喜幹燥，適宜在幹旱地區種植。
蘭州地處西北黃土高原中部，屬於大陸性氣候，雨量少，日照強，晝夜溫度大，對於白蘭瓜的生長和糖份積累十分有利。
成熟的白蘭瓜呈圓球形，個頭均勻，皮色白中泛黃，外形十分美觀。
切開後瓤口碧綠，肉厚汁多，脆而細嫩，清香撲鼻。
白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。
夏季吃白蘭瓜的營養價值與食用禁忌白蘭瓜是壹種葫蘆科植物。
它還有壹個小名叫蘭州蜜瓜，因為它是在我國蘭州第壹批種植的，故名為白蘭瓜。
白蘭瓜的第壹故鄉來自美國，是從引進過來的，到現在為止已有70多年的歷史了。
它的市場銷量非常的火爆，經常出現供不應求的現象。
白蘭瓜的形狀呈球狀，它的果皮不僅白而且還厚。
但是白蘭瓜的口感非常的甜美，在民間有著香如桂花，甜似蜂蜜的稱號。
那麽吃白蘭瓜對人體有哪些好處？看完以下幾點，妳就明白了。
壹、夏季食用白蘭瓜的好處
1.健脾開胃
胃腸道不好的患者應該經常性的食用壹些香蘭瓜，因為香蘭瓜具有健脾開胃的功效。
白蘭瓜的果肉中含有壹定量的膳食纖維，大家在食用白蘭瓜後。
這些營養纖維能直達胃經，可以有效地促進人體的消化功能，起到助於健脾開胃的效果。
我建議大家在食用香蘭瓜的時候壹定要註意食用量，因為胃腸道本身就不好，吃得過多的話，容易加大胃腸道的負擔，以免造成對人體的不適的癥狀。
2.清熱解暑
隨著夏季的到來，炎熱的天氣壹天比壹天高。
壹定要做好防暑的措施，其實白蘭瓜就是壹個很好的選擇。
因為白蘭瓜具有清熱解暑的功效。
白蘭瓜自身是壹種性甘寒食物，它能清除人體中的熱量和心情煩躁的效果。
建議大家在炎熱的夏天，壹定要經常性的食用壹些白蘭瓜，因為它的功效非常適合當下的季節，性價比還非常的高，壹定要好好地把這壹功效利用起來。
因為人體壹旦中暑，後果非常嚴重。
3.利尿通便
泌尿系統有毛病的患者更應該經常性的食用壹些白蘭瓜，因為白蘭瓜具有利尿通便的功效。
白蘭瓜自身富含大量的營養物質，俗話說得好，什麽藥治什麽病。
白蘭瓜是壹種性寒的食物，還富含壹定的鉀元素，這種元素能夠調節體內滲透功能，從而達到利尿通便的效果。
我建議由於天氣的炎熱，很容易蒸發人體的水分。
大家在食用白蘭瓜的同時還要補充壹些水分，這樣對人體的利尿通便的效果會更佳。
4.補充維生素
維生素是人體當中不可缺少的壹種微量元素，經常食用香蘭瓜還能補充人體的維生素。
白蘭瓜的果肉中富含大量的水溶性維生素C和維生素B，它可以很快的人體吸收，促進人體新陳代謝的作用，我建議大家在食用香蘭瓜的同時還有助於提高人體的免疫力和增強人體抗病的功效。
5.美容養顏
註重顏值的女性朋友更應該經常性的食用壹些白蘭瓜，因為白蘭瓜具有美容養顏的功效。
白蘭瓜果肉中富含大量的維生素C元素，這種元素具有抗氧化、抗黑斑的作用，從而達到美白肌膚的功效，我建議喜歡旅遊的朋友更應該經常性食用壹些香蘭瓜，尤其是去南方旅遊的朋友更可以隨身攜帶壹些，因為南方的天氣相對會更熱壹些，隨時都有會被強烈的紫外線曬黑的情況出現，這樣壹來食用起來會更加的方便。
二、白蘭瓜的食用禁忌
1、不宜同食
白蘭瓜+梨、苦瓜、西瓜
白蘭瓜自身就是寒性水果，而梨、苦瓜、西瓜也都是寒性食物，壹起食用會引起腹痛、腹瀉，導致身體虛弱。
白蘭瓜+河蟹
白蘭瓜與河蟹同時食用，兩者會發生不良反應，損害人體的腸胃，從而導致腹瀉，嚴重的甚至還會中毒。
2、禁忌人群
白蘭瓜性寒，嬰幼兒腸胃功能尚未發育健全，食用恐不利腸胃。
白蘭瓜性寒，因此不可多食，以免引起腹瀉，同樣腹瀉便溏者不宜食用白蘭瓜。
白蘭瓜中的糖分含量較高，因此糖尿病患者不宜食用白蘭瓜。
白蘭瓜是非常常見的食物，平時在吃的時候壹定要特別的重視，註重其飲食禁忌。
夏日炎炎，趕緊來壹口白蘭瓜解暑吧！
關於白蘭瓜的功效與作用和吃白蘭瓜的好處的介紹到此就結束了，不知道妳從中找到妳需要的信息了嗎？如果妳還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。