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在西餐中用到哪些生菜

1、波士頓生菜(奶油生菜)Boston lettuce

20世紀90年代中期從品種來源,是設施水培生菜的主栽品種。早熟品種,定植後35~40天可采收。半結球,植株生長強健,株高20厘米左右,葉展30厘米左右。葉片橢圓形,綠色,有光澤,葉肉厚,質地柔軟,品質優良,俗稱奶油生菜。葉片全緣,外葉松散,心葉抱合或不抱合。較耐寒、稍耐熱,對土壤要求不嚴格,適應性廣,產量較高而穩定,單株重300克左右。波士頓生菜質地甜脆,品質佳,適於做沙拉。

2、羅馬生菜Romain lettuce

羅馬生菜食法同結球生菜相似,可以直接洗凈後拌食,但是這種蔬菜不適合炒、燉、做湯。常用於西餐中的凱撒沙拉Caesar salad 。

3、羅沙紅綠生菜lollo rossa

為單壹整葉生菜,羅沙綠的味道溫和,適合於其他味道強烈的生菜搭配。紅葉羅沙生菜,口感柔軟細致略苦。兩者色彩鮮艷,造型美觀,在沙拉中和其他蔬菜搭配,有裝飾作用。

4、卷心萵苣球生菜Iceberg lettuce

球生菜,為菊科萵苣屬 1 或 2 年生草本植物半結球萵苣 Lactuca sativa Linn 或結球萵苣 Lactuca sativa var. capitata L.。可長到 0.25 至 0.8 米高,莖中空,有乳汁,葉子的形狀多數扁長形,從較典型的長橢圓型、披針型到線型。球生菜又稱西生菜、圓生菜,質地鮮嫩,風味別致微甜,莖葉中含有萵苣素。宜拌沙拉,也可炒食。?

5、芝麻菜rucola

芝麻菜又叫火箭生菜,此植株具有很濃的芝麻香味,故名芝麻菜。原生地於東亞與地中海,屬十字花科,芝麻屬。

芝麻菜在食用搭配方面可以與肉湯、沙拉、馬鈴薯和面粉壹起做成非常漂亮且頗具風味的菜,也可以與其他蔬菜蘸醬食用。此外,芝麻菜的種子還可以用來做成味道很濃的芥末。