杏仁能治咳嗽嗎？杏仁對心臟好嗎？
杏仁能治咳嗽嗎？
吃杏仁有助於緩解咳嗽癥狀，但沒有治療作用，所以如果患者有咳嗽，不要以這種方法作為主要治療手段。杏仁是壹種健康的零食，對身體有益，可以幫助潤肺止咳，對止咳也有幫助。可以適當吃壹些。可以直接吃，也可以煮粥的時候放壹些。杏仁還能增強大腦發育，所以像老人或小孩這樣的人可以適當添加。
杏仁對心臟好嗎？
杏仁對心臟健康有益。研究表明，每周至少吃五次杏仁的人，患心臟病或冠心病的風險會降低壹半。這是因為杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸，可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而降低心血管疾病的風險。
杏仁的營養成分
杏仁營養豐富，尤其是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養價值很高。根據相關資料，杏仁幹的含水量在5%左右。與100ml牛奶相比，100g杏仁可提供598千卡熱量。與牛奶相比，100g杏仁含鈣量是牛奶的3倍，含鉀量是牛奶的4倍，含磷量是牛奶的6倍。鎂有助於激活酶，增強神經和肌肉的功能；鋅是許多酶的成分；銅在改善酶活性、毛發生長和色素沈著、結締組織發育和紅細胞形成方面起著重要作用。杏仁的蛋白質含量是普通谷類作物的兩倍，其氨基酸與谷類互補。甜杏仁還含有水蘇糖、杏仁球蛋白等。杏仁是必需的多不飽和脂肪酸亞油酸、鎂和磷的良好來源，也是蛋白質、VE、鈣、鐵、鋅、銅和B族維生素的良好來源。
杏仁的副作用？
1，杏仁含有氰化鉀，這是壹種劇毒化合物。生吃或吃多了有毒。每次炒或煮5-10g對便秘有好處。主要入藥，不宜當花生吃。
2.凡陰虛火旺者，不宜長期口服單味藥。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、幹咳無痰等疾病，禁止長期服用單壹藥物。？
3.杏子又酸又熱，有安胎的作用。由於孕期胎熱較重，壹般應遵循“前清後產”的原則，杏子的熱性及其流產的特點是孕婦禁忌。？
4.杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，會使組織窒息，導致死亡。孩子吃7 ~ 10杏仁會死。因此，為防止其有毒物質通過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁止食用杏仁。？
5、杏仁中伴有大量的脂肪酸，對於嬰兒和腹瀉的人來說，會引起或加重腹瀉。對於杏仁引起的這些輕微不適癥狀，也可以服用60克皮糙肉厚的杏樹皮，或者喝梅子汁來緩解。