芹菜炒肉絲;青椒炒生菜;蒜蓉炒雞蛋各種家常菜的烹飪步驟
味道:這種味道鹹鮮。工藝:炒生肉絲,炒芹菜。材料:配料:豬肉(瘦肉)50克,芹菜100克。
輔料:豆腐幹50克。
調料:醬油5g,植物油10g,鹽3g,蔥3g,姜3g,糯米5g,肉絲,炒芹菜。特點:葷素搭配,清淡香甜。教妳怎麽做肉絲炒芹菜,肉絲炒芹菜怎麽做才好吃。
1.將瘦豬肉從橫切面切絲,用稠粉、醬油、料酒拌勻。
2.芹菜切好,洗凈去葉,切成寸許長的菜絲,用熱水焯壹下。
3.蔥、姜洗凈,蔥切段,姜切片。
4.油熱後放入肉絲,大火翻炒後出鍋待用。
5.用油炒芹菜加鹽,加入豆腐絲同炒。
6.最後將炒好的肉絲放入芹菜和豆腐絲中,加入剩下的醬油和料酒,再用大火翻炒幾下出鍋。
肉絲千絲芹菜絲制作小技巧:豆腐絲也叫千絲芹菜絲。
小貼士-健康小貼士:
1.本品含蛋白質27.7克,脂肪33.5克,糖9.3克,熱量449.5千卡(1881千焦),鈣459毫克,磷410毫克,鐵10.9毫克,胡蘿蔔素0.6544毫克。
2.中醫認為,此菜有利於健脾開胃,且含鈣豐富,適合孕婦食用。
萵筍做法詳細介紹了菜系和功效:便秘食譜、利尿食譜、減肥食譜、清熱解毒食譜、防暑食譜。
口味:鹹甜工藝:拌萵筍筍制作材料:主料:竹筍400g,萵筍200g。
調料:料酒5g,姜5g,香油10g,鹽3g,味精2g。
教妳怎麽做萵筍,萵筍怎麽做才好吃。
1.生菜去皮洗凈,切成卷刃;
2.將去殼的竹筍洗凈,切成卷刃;
3.將竹筍和生菜壹起放入沸水鍋中;
4.取出瀝幹水分。將鹽、味精、姜末、料酒和白糖混合成竹筍和生菜片,然後澆上香油。
萵筍制作小貼士:壹定要選擇嫩竹筍。
小貼士-健康小貼士:
這道菜有清熱解暑、利尿通便、去脂減肥的作用。
肉絲炒蒜詳細介紹了菜系及其功效:便秘食譜、青春食譜、美容食譜、清熱解毒食譜、健脾開胃食譜。
口味:原味工藝:生炒肉絲、炒蒜。材料:主料:豬肉(瘦)100克,大蒜250克。
調料:花生油40g,醬油10g,料酒5g,鹽2g,姜汁5g,味精1g教妳怎麽做蒜蓉肉絲,蒜蓉肉絲怎麽做才好吃。
1.將豬肉切成大塊,然後切成6厘米長的細絲(約0.3厘米粗);
2.大蒜洗凈,切成3厘米長的段;
3.大火加熱炒勺,放花生油,加熱後放入肉絲,翻炒至發白,料酒、醬油、姜水;
4.加入蒜、鹽、味精,翻炒即可食用。