孕婦前期可以吃瑤柱嗎？
懷孕的時候可以吃瑤柱。瑤柱其實就是扇貝，孕婦吃瑤柱壹定要煮。這是因為生瑤柱容易攜帶病菌。孕婦吃不成熟的瑤柱，對自己和胎兒都不好。很多孕婦在孕晚期缺乏蛋白質，所以非常適合吃扇貝、魚蝦等海鮮。
瑤柱中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，還有多種微量元素，如鈣、鐵、鎂、硒等。此外，瑤柱還含有大量的谷氨酸鈉，特別是味道特別清新，沒有魚腥味，不會讓孕婦惡心。
有些人吃了瑤柱後會有壹些不良反應，壹般是因為瑤柱的新鮮度問題，可能會導致腹痛腹瀉。所以大家吃瑤柱，壹定要吃新鮮的。另外，瑤柱屬於海鮮的壹種，屬於寒性食物。如果它有脾胃虛寒的問題，吃了瑤柱就容易難受。
早孕護理中的註意事項
1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。
3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。