銀耳蓮子梨子湯的做法與功效
銀耳蓮子梨子湯
做法
1、準備食材。蓮子浸泡4小時以上，銀耳浸泡2小時以上。
2、發好的銀耳去蒂洗凈，撕小塊。
3、蓮子洗凈，有蓮心的去掉蓮心。
4、雪梨去皮，切塊。
5、枸杞清洗幹凈。
6、把所有食材放入電飯煲，加入水，水和食材平齊即可。選擇煮湯鍵，電飯煲工作1小時（也可以時間再長點兒）。
7、關掉電源，揭開鍋蓋，銀耳蓮子雪梨湯就煮好了。
功效
具有很好的健脾、養陰、止咳、潤燥的功效，可以用於肺陰不足所致的幹咳、少痰以及口燥咽幹，同時還可以治療脾胃虛弱所致的脘腹脹滿、食欲不振。