壹碗蘭州拉面的熱量是多少大卡?

如下：

壹碗蘭州拉面的熱量是593大卡。?蘭州拉面每壹百克熱量約為119大卡，脂肪約為4克，碳水化合物約為16克，蛋白質約為4.65克。

蘭州拉面主要是特產於蘭州的壹種面食。它的味道非常鮮美，熱量並不高，每100克蘭州拉面中只含有119大卡左右的熱量。

主要是用面粉制作而成，裏面添加了牛肉、蔥、姜、蒜和適量的辣椒。從營養學的角度來講，其中的澱粉、氨基酸、蛋白質含量都比較豐富，適量的吃蘭州拉面可以增強人體的免疫力，可以增加飽腹感，起到補鐵、補血的作用。

吃面條註意事項

面條最適合中午吃。雖然面條沒有米飯那麽的飽餓，但是面條也可以為我們人體提供充足的能量，從而產生較強的飽腹感。而且做面條的主料硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有壹定的刺激作用。

所以中午吃壹碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上壹般應該吃些蛋白含量較高的食品.晚上吃面則消化吸收比較困難。面條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。