什麽味道可以開胃
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在妳沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。
北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。壹般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。
小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高壹倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有壹樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要註意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應註意搭配，以免缺乏其他營養。
如果說有食欲的味道 應該是妳最喜歡吃的東西的味道吧~話梅 山喳的話不壹定每個人都可以接受~~
胃口不好，消化功能降低可通過以下幾種開胃食物得以改善。
壹是山楂麥芽茶，山楂具有提高胃酸的作用，加上麥芽更能消食健胃，這兩種東西壹般在藥房就能買到，需要註意的是，要買外表略帶須的有芽麥芽，而且要炒過的。
二是通過壹些蔬果來開胃，如菠蘿蘋果汁，菠蘿中的酶含量較高，喝杯菠蘿蘋果汁既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維C，每天喝壹杯有助開胃口。需要註意的是，最好喝自己鮮榨的。白蘿蔔泡菜也有開胃作用，白蘿蔔在所有蔬菜中，對消除腹脹之氣有很大作用。做蘿蔔泡菜時，蘿蔔洗凈不必去皮，生姜則要用嫩姜，加上小黃瓜制成泡菜，夏日吃壹些既爽口又有助於開胃。
四類食物幫妳開胃
連淑蘭
下列四類食物可幫妳開胃。
酸味食物 吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。
苦味食物 苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、甙類、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。常見的“苦”味食物有苦瓜、蒲公英、啤酒、茶葉、咖啡、巧克力、可可等，但需註意的是，苦味食品壹次食用不宜過量，過苦容易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適反應。
富鉀食物 大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內鉀離子過多喪失，造成低血鉀現象，引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，如草莓、桃子等、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等。茶葉裏面的含鉀量特別大，約占1.5％左右，夏天的時候多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂壹舉兩得。
順氣食物 應當放松、舒展做好精神、心理調節之外，選食壹些順氣又可口的食物尤為重要。例如蘿蔔、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、桔子等。連淑蘭
“快樂食物”吃出好心情
/health/system/2009/12/28/010714740.shtml
至於吃了還想吃的東西,應該有很多~~比如零嘴壹類的,但是切記 吃了還想吃 吃太多 又循環往復造成胃不舒服 食欲不振這樣子~所以好吃的東西還是壹樣要適度呢~
希望妳滿意我的回答哦~