什麽時候做早餐最好？

這個要根據自己的工作時間來安排。壹般早上7點到8點是吃早餐的最佳時間。如果妳不是上班族，有時候會躺在床上，但是吃早餐的時間不要超過9點，因為早上7點到9點是人體吸收營養的最佳時間，所以這個時候是吃早餐的最佳時間。