如何在五分鐘內拉肚子的小貼士？
用法:將蘆薈磨成細粉，裝入6粒膠囊。成人每日兩次用溫開水吞服2~3片。兒童服用1片，每日兩次。如果沒有膠囊放粉，也可以白糖溫開水吞服，成人2 ~ 3g，兒童1g。
功效:蘆薈性寒，有通便作用，對習慣性便秘和熱性便秘非常有效，能有效緩解腹瀉。
2.桂皮粉。材料:決明子。
用法:取幹凈決明子，炒至外焦老，種皮完全裂開，取出晾涼，打碎，過篩成粉。口服，每日1次，每次3克，用開水沖服。或者每次3克，早晚1次。
功效:決明子味苦、甘、鹹，微寒，入肝、腎、大腸經，有清肝明目、潤腸通便的功效。如果堅持服用，可以拉肚子，緩解便秘。
3、蜂蜜木瓜配方:蜂蜜6克，木瓜粉適量。。
方法:先用溫開水將蜂蜜融化，再放入木瓜粉，用開水沖服。
用法:早晚各1次。
功效:潤燥滑腸，清熱解毒。適用於便秘和腹瀉迅速。
2按摩方法1、按壓分支穴操作:用拇指尖按壓患者前臂背側的分支穴，以感到局部疼痛為度，每次5分鐘，每日3次。
2.按壓足三裏穴的操作:拇指指尖放在足三裏穴上，其余四指貼在小腿外側，輕微用力按壓揉捏3分鐘。
3.按壓揉捏上巨虛穴的操作:將拇指指尖放在上巨虛穴上，用輕微的力度按壓揉捏，以局部有酸脹疼痛為適宜。
4.揉捏三明交點操作:將拇指指尖放在小腿內側三明交點上，輕輕揉捏3-5分鐘。
5.按大腸、俞穴操作:雙手拇指同時按兩側大腸、俞穴3-5分鐘。
6.按趙海穴操作:拇指按趙海穴1~ 2分鐘，力度適中。
腧穴1，腹脹+天樞根據癥狀搭配。
2、頭暈+百會穴
3、便血+孔嘴穴
功效:便秘位於腸道，故選大腸背俞穴，加下關節穴之虛，調理大腸和腑之氣；枳鉤和趙海是治療便秘的有效穴位。枳鉤調三焦以疏通付琪，趙海養陰以增津液以利遊泳。三陰交調理肝脾；足三裏健脾胃，通付琪，能快速止瀉。
3外敷法材料:芒硝90g。
用法:研磨芒硝，用量為1次。外用，取醋適量，煮沸後加入芒硝90g，調勻成稠膏狀，敷於神闕穴(肚臍)上，蓋1層塑料紙。
功效:芒硝可潤腸通便，潤燥軟堅，清火消腫。對便秘治療很有用，能讓人很快腹瀉。
4刮痧法穴位位置:肝俞、脾俞、大腸俞、天俞。
操作方法:自上而下刮肝俞、脾俞、大腸俞穴30次，直接刮天樞穴30次，要求用力輕柔，不出疹，不可逆刮。
穴位分析:肝俞疏肝利膽，理氣通便，脾俞健脾和胃，利水清化，大腸俞舒腸腑，理氣解郁，和胃，理氣健脾。這四個穴位結合起來，可以增強健脾和胃、通腸消積的功能，能迅速緩解便秘引起的腹瀉和腹脹腹痛。