吃什麽皮膚會變白變嫩
方法壹：雞蛋加醋美白祛斑
將壹枚新鮮雞蛋洗幹凈後，放入500毫升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取壹小湯匙溶液摻入壹杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝壹杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。
方法二：西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之壹，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝壹杯西紅柿汁就能讓妳的皮膚變得白凈無瑕。
方法三：黃瓜粥
先準備好黃瓜壹根、大米100克，生姜10克，將黃瓜洗幹凈切成薄片，生姜切成絲，再將洗幹凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生姜和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的妳就會發現妳的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
方法四：冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。
方法五：黑木耳紅棗湯
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝壹次，對消除面部斑點非常有效。
方法六：壹天壹袋牛奶
牛奶可是個好東西，裏面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前壹杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，建議牛奶+珍珠粉調和做成面膜，即廉價，效果又好。