当前位置 - 養生大全網 - 孕婦食譜 - 求<蜂蜜柚子茶的配方>.詳細的.謝謝啦

求<蜂蜜柚子茶的配方>.詳細的.謝謝啦

壹、材料準備

1、胡柚2個

2、白糖80g

3、蜂蜜200ml(我用的是汪氏的棗花蜜)

4、密封罐壹個(我用的是以前裝蜂蜜的瓶子)

柚子最好選擇胡柚,胡柚個小,有點像橙子,表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,跟其他柚子相比Vc含量最高,堪稱柚子之王。蜂蜜最好使用香味較淡的蜜,這樣可以突出柚子的果香味。

二、將柚子在熱水中浸泡5min左右,並洗凈擦幹。熱水控制在65℃左右,感覺比較熱但不燙手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分張開,方便洗凈及腌制。

三、用削皮器將表皮金色部分削下,並切成大概1mm寬、4cm長的細條。柚子皮吃起來會有些苦味,可以先用水浸泡或者煮壹下,這樣會降低苦味,但同時也會減弱藥效,其實柚子茶制作完成之後,放置時間越長,苦味自然會越來越弱,而柚子皮獨特的口感及功效正是柚子茶的精髓。

四、將果肉剝出,去除核及薄皮,用攪拌機打碎,如果喜歡吃果肉,可以直接用勺子搗碎。

五、將白糖、蜂蜜、剛才切好的柚子皮壹起加到搗碎的果肉中攪拌均勻.

六、裝瓶冷藏

大概冷藏壹星期左右就可以吃了,不過放的時間越久味道就越好。沖調的時候最好用溫水,這樣不會破壞原有的營養成分。也可以當果醬來吃,別有壹番風味。

柚子本身營養豐富,所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。