米豆和紅小豆的營養功效有什麽區別？

米豆的功效與作用:調理中焦，健脾補腎。米豆也被稱為米豆，卷須豆，竹豆，精制米豆和爬山豆。\x0d\米粒小而紅褐色的米豆可入藥，粒稍大而鮮紅的米豆則無治療作用。米豆的葉子可以治療尿頻、遺尿；花能清熱、解毒、止渴，治療瘧疾、痢疾等疾病；豆芽可以治便血、妊娠、胎漏等。\ x0d \ x0d \紅小豆有清心養神，健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強筋骨的功效，可治肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。\ x0d \ x0d \紅小豆又名赤小豆、小豆、紅豆。英文名:Red紅豆。紅小豆富含澱粉，所以又叫“米豆”。紅小豆含有多種營養成分。每100克小豆含蛋白質21.7克，脂肪0.8克，碳水化合物60.7克，鈣76毫克，磷386毫克，鐵4.5毫克，硫胺素0.43毫克，核黃素0.16毫克，煙酸2.1毫克。紅小豆蛋白賴氨酸含量較高，應與谷物混合制成豆飯或豆粥，壹般制成豆醬或用作糕點原料。