初中生記憶力差。吃什麽補什麽都好。
初中生記憶力差。吃什麽補什麽都好。
提供參考建議和答案，
1，註意。只要妳全神貫註，專心記憶，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下很深的記憶痕跡，不容易忘記。如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。
2、興趣濃厚。如果對學習材料和知識對象提不起興趣，那麽即使花再多的時間也很難記住。
3,
吃什麽補什麽。
可以嘗試適量多吃富含蛋白質的食物。比如根據自己的需要，每天吃壹些核桃，壹個雞蛋，或者吃壹些魚，喝壹杯牛奶。
最後建議保證生活規律，合理用腦，保證基本睡眠時間。