紅薯是熱性還是涼性

紅薯是壹種溫性的食物，是介於熱性和涼性食物之間的，濕寒體質、熱性體質的人都是可以食用的，食用禁忌較少，其性平味甘，歸脾經、胃經、大腸經，有著補脾和血、潤腸通便的作用。

紅薯又叫做山芋、地瓜、甘薯等，是壹種常見的粗糧，其性平味甘，歸脾經、胃經、大腸經，有著補脾和血、潤腸通便的作用。

紅薯屬於熱性還是涼性

紅薯是壹種溫性的食物，是介於熱性和涼性食物之間的，濕寒體質、熱性體質的人都是可以食用的，食用禁忌較少，但是在平時不要壹次性吃太多，以免無法消化。

吃了有什麽好處

1、紅薯是壹種藥食兼用、營養均衡的食物，且熱量並不高，幾乎是不含有脂肪和膽固醇的，常吃的話是有益於人體健康的。

2、紅薯是壹種粗糧，其中富含食物纖維，在進入腸道之後，可以清理體內的廢物，還能制造出新的細胞，促進新陳代謝。

吃了有什麽壞處

紅薯中含有壹種氧化酶，這種酶會在腸胃裏面發生反應，產生大量的二氧化碳氣體，如果吃的太多的話，有可能會出現腹脹、打嗝、放屁。

吃紅薯禁忌

平時在吃紅薯的時候千萬不要空腹吃，因為其本身就是壹種高碳水化合物，很容易出現反酸、燒心的情況，會增加腸胃的負擔。