糖姑娘，要不要天天吃原味古紅糖？
太多不合適。如果是正常的話，壹天吃兩片，經期加大量，但是腸胃消化不好的話不宜多吃。
我在這裏整理了壹些關於紅糖的資料，希望對妳有幫助，也可以詳細說說:qxynet001。
初級紅糖的主要作用
(1)抗衰老:每100g初級紅糖中含有90 mg鈣和4 mg鐵，還含有少量核黃素和胡蘿蔔素，因此抗氧化作用強，抗衰老作用明顯。
(2)補血氣:原生紅糖含有豐富的微量元素，其中壹些元素強烈刺激機體的造血功能。所以，原生紅糖可以補益氣血，是女性不可或缺的滋補佳品。
(3)溫脾健胃:原發紅糖具有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。
營養成分
營養成分初級紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了甘蔗更多的營養成分，更容易被人體消化吸收，因此能迅速補充體力，增加活力，所以又被稱為“東方的巧克力”，它不僅含有能提供熱能的碳水化合物，還含有蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸以及錳、鋅、鉻等人體生長發育不可缺少的微量元素。
天然紅糖配方
(1)紅糖烏梅湯:紅糖120g，烏梅12g。加水煎成濃湯，時不時喝。起源於“采摘方圓”。本方以紅糖健脾，活血，烏梅止瀉。用於長期腹瀉，腹部隱痛，不思飲食。
(2)生姜紅糖湯:生姜250g，絞汁，紅糖150g。用小火煎，直到糖完全溶解。每次給2勺溫水。源自《本草綱目》。本方以生姜溫肺止咳止嘔，紅糖暖胃和中。用於肺寒咳嗽，嘔吐少食，肺胃不和。
(3)棗茶:65，438+00紅棗，水煮，加紅糖，與紅茶水混合，壹次服用，有補氣血，健脾和胃的作用。特別適合嬰幼兒和中老年人食用。
(4)濃茶紅糖飲:適量的茶葉和紅糖。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。
(5)山楂紅糖飲:生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。功能活血調經，主要針對女性月經失調。
(6)紅棗木耳湯:黑木耳50克，紅棗10，紅糖100克，每日兩次。定期服用，可以有效去除黑眼圈。
(7)紅棗菊花粥:紅棗50克，黑米100克，菊花15克，放入鍋中加水煮粥。等粥煮到稠稠的狀態，再加點紅糖。本方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可以使臉色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
(8)生姜紅糖茶:生姜15g，紅糖適量。用開水代替茶水可以有效緩解寒凝血瘀女性的痛經疼痛。
(9)紅糖藥豆湯:藥豆30g，丹參12g，紅糖適量，水煎取汁，加紅糖，吃豆喝湯壹段時間，可潤澤膚色。