春季按摩什麽穴位好
1、百會穴
百會穴位於頭頂正中間，也被稱為“諸陽之會”，“百脈之宗”，是人體生發陽氣最重要的穴位之壹。春季陽氣生發，就可以按摩它，幫助抵抗外界風邪，增強抵抗力。
2、三陰交穴
三陰交穴位於小腿內側。此穴是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經的交會之處，對女性來說有滋陰補陰的功效，是對女人很友好的壹個穴位。特別是經期期間，可以多多按摩，既能緩解痛經，還能調節月經，同時還能穩定血壓、美顏祛斑，祛除體內的水濕濁毒等，避免發生過敏性鼻炎。
3、太沖穴
太沖穴位於腳背，按壓它時有明顯的酸脹感，而且養肝護肝效果顯著。它是肝經的原穴，能疏肝理氣，降肝火，疏肝郁，緩解壓力，增強身體免疫功能。
4、晴明穴
此穴位於眼頭，是手足太陽、足陽明兩條經絡的交匯之處。常常按摩晴明穴，能調整眼部氣血，減輕眼壓，護肝明目，改善眼睛幹癢、幹澀和眼周。
5、足三裏穴
足三裏穴位於膝蓋外側下緣凹陷處，它是手太陽、手足少陽兩經的交匯之處，功效有祛風瀉熱、護肝明目的作用，能調節眼周氣血運行的作用。
春季按摩什麽穴位可降火
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口，很多人不知道按摩合谷穴能降火。中醫認為，當我們出現口幹、牙疼、鼻子流血或者是眼睛紅腫、便秘等情況的時候就代表著我們體內有火氣，此時可以通過按摩合谷穴來降火，緩解病癥。用拇指與食指輕輕按壓另壹只手的合谷穴，按壓1分鐘或者穴位出現酸疼的感覺即可，然後換邊重復動作。
2、內庭穴
內庭穴位於腳部中指的上方，這個穴位主治口臭、皮膚幹燥、咽喉腫痛、腹脹等上火癥狀，這些病癥是由於脾臟有熱而引起的。建議每天晚上用食指或者中指輕輕按壓此穴，長期堅持能看到明顯的降火效果。
春季養肝穴位按摩
1、行間穴
“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。它是壹個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是壹個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這裏散出去了。
2、肝俞穴
肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫裏屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。
3、太溪穴
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。
4、大敦穴
大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是壹個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾壹側)甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。