養胃粥有哪些粥的做法？
紅棗蓮子粥
材料:大棗20枚，蓮子15g，大米100g，水適量。
工作方法
①將大棗、蓮子、大米洗凈，加適量水燒開。
2用小火煮粥，可以吃。
功效本品具有益氣健脾、補虛強身的功效，特別適用於脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、乏力、便溏的中老年人。
俗話說“壹天吃三顆棗，永遠不老”。很多養生專家都贊同春天用大棗，因為大棗性平味甘，含有大量的蛋白質、糖類、有機酸、B族維生素、維生素C和粘液，是健脾和胃的佳品。但痰濕壅盛、脾胃虛寒、脘腹脹滿者，糖尿病、尿毒癥、腎功能不全者，兒童不宜多食。便秘患者在服用維生素k時應謹慎、快速進食，不要與海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔、洋蔥同食，否則會降低營養價值，引起中毒。
薏苡仁山藥粥
材料:薏苡仁(薏苡仁)10g，山藥10g(鮮山藥50g)，大米10g，水適量。
工作方法
①將薏苡仁、山藥、大米洗凈，加入適量水，煮沸。
2用小火煮粥，可以吃。
功效本品具有健脾化濕、滋補脾腎的功效，適用於消化不良腹瀉、便溏、全身無力、心悸氣短者。
豆棗黃花粥
材料:粳米100克，綠豆30克，黃花菜30克，大棗(幹)15克，白術3克。
做法將綠豆、黃花菜、大棗、粳米、白術用適量的水、* *煮成粥。
功效黃花菜富含磷，含有維生素E等抗衰老成分。具有良好的健腦抗衰老功能，被譽為“健腦菜”。綠豆營養豐富，具有開胃、降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、保肝等作用。白術具有健脾益氣、燥濕利濕、保肝護肝的作用。所以粥有健脾和胃、益肝明目的功效，非常適合雨水節氣。
黑木耳粥
材料:銀耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)適量。
將銀耳用清水洗凈，用大米在鍋裏煮粥，煮好後加入冰糖(或白糖)。
每天1次。
功效銀耳具有固精補腎、潤腸養胃、益氣活血、強身健腦、提神養顏、延年益壽的功效。常用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、便秘等癥。能提高肝臟的解毒能力，保護肝功能；既能增強機體抗腫瘤免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。銀耳富含天然膠質，配合養陰功能，長期使用能潤膚祛斑。銀耳還是壹種富含膳食纖維的減肥食品，可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。