打豆漿可以加哪些東西更營養

紅棗豆漿是用黃豆、紅棗制作的壹道飲品。它含有紅棗的香味和甜味，口感是比較絲滑。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。

做法：

1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡壹夜。

2、將黃豆淘洗幹凈；

3、將紅棗清洗幹凈以後，去核（如果使用禦棗條的話的可以方便壹些）。

4、將泡好的黃豆與原料洗凈後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；

5、接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘做好紅棗豆漿。

註意事項：

1、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟；如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟。

2、煮豆漿的時候需要註意：豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉，嘔吐等癥狀。