喝苦瓜汁有什麽好處 苦瓜汁適合什麽人喝
苦瓜汁除邪熱，清熱解毒之功效，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老。
苦瓜汁營養豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合減肥人士飲用，是減肥人士的塑身佳品。
苦瓜汁可以抑制脂肪吸收，苦瓜汁有些苦味，很難喝，這時候妳可以加入壹些蜂蜜壹起喝，這樣喝起來就不會覺得太苦了，同時苦瓜汁也可以加快人體的代謝功能，還有很好的潤腸通便的作用。
苦瓜汁還可以用來治療便秘，如是妳能堅持三四天，就會有效果了，同時苦瓜汁還有美容養顏的作用，苦瓜汁含有大量維生素C，有很好的美白細化肌膚的效果。
苦瓜汁適合什麽人喝
壹般人群均可飲用。糖尿病、癌癥患者適宜。
苦瓜有著很高的營養價值,每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克,脂肪0.2克,糖1.8～3.0克,粗纖維1.7～2.5克,鈣18～20毫克,磷20～80毫克,鐵0.6毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,維生素B0.7毫克,苦瓜的維生素C含量高達56～160毫克,為瓜類蔬菜之首。
哪些人不能喝苦瓜汁
陽虛體質的人以及孕婦是不適合喝苦瓜汁減肥的。因為陽虛體質的人，容易受寒發生疾病，而苦瓜汁屬於苦寒類食材，生榨的更是寒涼，苦瓜汁也會影響身體，而且，即使是正常健康的人長期喝苦瓜汁減肥也是會影響身體的，所以，建議還是不要用此方法減肥，若長時間飲用生苦瓜汁，容易導致陽氣虛衰更加嚴重，氣血不可以運行，循環代謝緩慢或停滯，這樣反而會越減越肥，虛胖明顯。