海參是很有價值的護膚品。老人每天吃壹個海參有用嗎？
中老年人吃海參的好處是1。中老年人抵抗力差，秋冬季節容易感冒。吃海參可以提高他們的免疫力。很多老年人很少生病，甚至很少感冒。其實和吃海參有很大關系。經常吃海參的人很少感冒，因為海參含有豐富的蛋白質，尤其是人體免疫功能所必需的精氨酸，能增強體質，調節機體免疫力，對感冒等傳染病有很好的預防作用。
2、中老年人常吃海參延緩衰老。在海參中，有壹種叫硫酸軟骨素的物質，不僅能促進人體生長發育，更重要的是，它還能防止肌肉老化，延緩人體衰老，顯著增強人體免疫力，提高抗病能力。海參中的精氨酸等元素還有促進細胞再生和身體損傷修復的能力，這些功效和作用簡直就是專門為老年人準備的。
3、對抗三高的絕佳食物吃海參也能緩解三高癥狀。
此外，海參中的褐藻糖膠具有降血脂、抑制凝血、增強血管彈性的作用。血液循環通暢，也從另壹個角度降低了心腦血管疾病的概率。正因為如此，海參正在被越來越多的中老年人接受。
4、補腎益精，滋陰養血，滋陰壯陽，海參中的精氨酸是男性精細胞的主要成分，具有調節性激素的作用，而海參正是“精氨酸的壟斷者”，對治療陽痿、腎虛有特效。海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素對人體的各種生理活動有很大的幫助，促進性功能的提高。
5、促進睡眠，老年人的睡眠壹般都不太好，不僅時間短，而且容易驚醒。有些老年人善於遺忘事物，大腦功能衰退明顯。
海參中精氨酸的含量很高，對神經衰弱有壹定的緩解作用。此外，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳、賴氨酸等物質能快速消除疲勞，調節神經功能，增強記憶力。因此，老年人適當食用海參可以有效改善睡眠，提高記憶力，預防阿爾茨海默病。
6.生血養血，促進鈣吸收，身體機能老化，骨質疏松，造血能力不足，都是困擾中老年人的問題。海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能的作用，堅持食用海參可以有效改善貧血。海參作為底棲生物，富含海洋天然活性鈣成分，在補鈣方面的作用是其他食物無法比擬的。