薄荷減肥法 不同時段喝薄荷茶效果不同
現在很多人都將瘦作為壹種美的前提，其實只要不是太胖都是美。減肥的方法有很多，推薦大家通過食療的方法來減肥，節食減肥是不推薦的。那麽今天就為大家推薦壹種可以減肥的食物--薄荷，接下來就來看下薄荷減肥的知識。
瘦身薄荷優點全揭發
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。平時可以用薄荷葉泡水喝，每天口渴的時候喝壹些是很好的，不僅可以解渴，還能減少脂肪，還不用忌嘴，效果很好。
2、養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。薄荷對於皮膚的好處是很多的，如果覺得自己肌膚不夠好的話，平時可以喝壹些薄荷茶，可以排毒，還能養顏，對於女性來說非常的好。
3、抑制體毛
土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。
4、清熱利咽
中醫認為薄荷味辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用。如果平時嗓子不是很舒服的話，輕微的不用吃藥，喝壹些薄荷水可以很好的緩解癥狀，還能清理腸胃，對於喉嚨的好處很多。
喝薄荷茶的時間
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。
餐點：菊花薄荷茶1杯，堅果幾顆。
午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個。
餐點：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚湯1份。
上述就是關於薄荷美容養顏的壹些知識，我們每天可以分時間段來喝壹些薄荷水，起到的效果也是不同的。薄荷水的做法也很簡單，家裏面備壹些薄荷葉，想喝的時候泡壹下就可以了。上述就是關於薄荷的壹些知識，希望可以幫助到大家。