椰子水燉排骨可下奶麽

椰子水燉排骨可以起到下奶的作用。

在哺乳期可以喝椰子汁或是吃椰子肉，具有下奶的功效。可以吃椰子雞湯，椰子燉排骨，不僅能夠起到補血養生、滋潤肌膚的功效，還可以下奶。因為椰子中所含有的蛋白質可以補充人體所需，能夠讓乳汁變得充足並且提高母乳的質量。

椰子排骨湯的做法步驟：

1、排骨洗凈，用開水焯壹遍，去除血沫，再用溫水沖壹遍。椰子肉切成小塊，生姜洗凈切片，玉米洗凈切成小段，待用。

2、砂鍋中放入足量的熱水，將排骨、姜片，椰子肉壹起放入砂鍋中，大火燒開半小時，再改小火燉2個小時，大約還剩下半小時左右的時間，放入玉米段和鹽調味，燉到排骨軟爛，調入少量雞精即可。

椰子排骨湯中椰子營養豐富，味甘、性平，能夠補氣益血、開胃健脾，椰油中富含維生素，對肌肉組織密度增加有著重大作用；排骨能夠提供人體必需的蛋白質。