女人春季要吃什麽粥好

1、玉米面紅薯粥

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功效：含有豐富的脂肪酸和不飽和脂肪酸，而且粥的熱量相對較低，特別是對於節後食欲不振，便秘之人具有很好的食療價值。　　

做法：先將玉米面用涼水調制成糊狀，然後等水燒開之後轉用文火，後再加入紅薯。此間要註意不斷地攪拌鍋底，否則容易引起粘鍋。

2、豬肝綠豆粥

功效：補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。　　

做法：將綠豆和大米洗凈後，放入鍋內煮沸；再用小火慢熬至八成熟，即可將切片的豬肝放入；煮熟後，再加調味品即可。