論食物營養與健康的關系
為了獲得人體必需的各種營養，必須註意食物的合理搭配，避免不吃素或不吃素的肉類。人們每天從食物中獲取的營養物質，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、無機鹽、纖維素和水，被稱為七大營養元素。這些營養素是人體生長發育和維持生命活動必不可少的物質基礎。因此，缺少其中壹種營養素，對人體是有壹定影響的。
“民以食為天”，身體是革命的本錢。如果沒有壹個健康的身體，怎麽睡得好，狀態好？怎樣才能實現夢想，學習，有壹份好工作？好的身體離不開飲食，所以在食物中攝取營養時，要全方位攝取。不要因為不喜歡就挑食。這種攝入很不要臉。
糧食不僅是人類生存最基本的需求，也是國家穩定和社會發展的永恒主題。生物基本規律決定了食品工業是“天下第壹產業”，也是人類的“朝陽產業”。隨著經濟的不斷發展和人民生活水平的不斷提高，居民的膳食結構發生了很大的變化，對飲食方式的要求也多種多樣。因此，壹些餐飲和食品制造業為了呼應消費者，尋求暴力，破壞了鮮花、水果和蔬菜的成分。這樣做的後果不僅是消費者沒有吸收到相應的營養，而且對身體的危害更大。就像現在的壹系列食品安全問題，比如:從三聚氰胺奶粉到化學火鍋底料，從瘦肉型火腿腸到染色饅頭，從硫黃生姜到福爾馬林...在強烈的利益驅動下，無良商家毫無道德底線，他們要錢，要別人的命，問題食品嚴重威脅人民群眾的身體健康。所以，不要壹味追求美食，再好吃也比不上營養和健康。這說明大家營養飲食意識不高，知識不夠，沒有什麽營養健康的東西，這是慢性自殺的結果。
生命在於運動，生命在於營養。我們每個人的長相，都可以說是“吃”出來的。是因為經濟發達了，人民生活水平提高了，營養才能跟上嗎？不壹定，營養均衡和飲食健康是有關系的。我們每個人都應該重視營養，因為營養不僅是個人問題，也是壹個社會問題，關系到整個民族。
營養問題是壹個人文化素質的表現，所以如何利用食物，保持健康，取決於妳的基本營養知識。沒有難吃的食物，只有搭配不好的食物。
希望大家註意營養，合理搭配膳食，做壹個健康向上的人。