卵巢早衰有什麽表現？女性卵巢衰老的癥狀有哪些？
1、卵巢早衰的表現
1、外表：30歲後，卵巢功能自然衰退，出現皮膚衰老、乳房松弛下垂、身材臃腫等壹系列問題。
2、體質：出現卵巢早衰後，身體各個功能由旺轉衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。
3、生理：卵巢早衰還會使性腺功能減退，表現為盜汗，便秘脫發脫發脫發脫發，女性私處幹燥，同房痛、欲望下降等。
4、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也會受到影響，表現為焦慮、敏感、多疑、憂郁註意力分散等。
2、預防卵巢衰老的食物
1、番薯
營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沈積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
2、蘋果
有研究表明，壹天吃壹個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降壹半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是壹種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
3、茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。
4、黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有壹種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
5、綠豆
夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
6、山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
7、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
上文介紹的食物，對預防女性卵巢早衰會有幫助，女性可以多吃壹些。小編提示影響女性卵巢早衰的因素有很多，例如心態、飲食等等。要想更有效的預防女性卵巢早衰，女性就要從多個方面入手，例如養成健康的飲食方式，積極參與體育鍛煉，這些方法都能幫女性預防卵巢早衰。