什麽是最好的魚,最好的做法是什麽?
鯽魚和鱸魚都不如這種魚,實惠又好吃。大火蒸的時候很好吃!魚高蛋白、低脂肪,味道鮮美。相信很多人都喜歡。但是不同的魚適合不同的做法,口味也不壹樣。和鯽魚壹樣,適合燉湯紅燒,但是魚刺太多,吃起來不方便,也不適合小孩子吃。鱸魚適合清蒸,刺少,但貴且難買。相比之下,黃花魚更適合,實惠,好吃。
黃花魚屬於深海魚,營養價值非常高。在市場上也很容易買到,壹般大型超市和菜場都有賣。不過黃花魚買不到的是冰鮮或者冷凍的,所以價格相對實惠。黃花魚適合清蒸,肉質緊實,味道鮮美。方法也簡單。大火蒸的時候太鮮了,比鯽魚、鱸魚都好吃。
材料:黃魚、姜、蔥、鹽、料酒、蒸魚、醬油。
具體做法
1,市面上能買到的黃花魚都是冰鮮或者冷凍的,大部分都是完整的,沒有經過處理。我們需要清洗魚的所有內臟和魚鱗,洗凈,瀝幹。然後把魚兩邊都用刀切開,加鹽、料酒、蔥姜,拌勻腌制20分鐘。
2、準備壹個深盤,把腌制好的黃魚放在盤中,不要放腌制好的蔥和姜。
3、蒸鍋加水,大火燒開後將魚放入蒸鍋。蓋上鍋蓋,中火蒸10~15分鐘,小火燉3分鐘。具體時間根據魚的大小調整,但是海鮮食材建議煮透再吃,所以我這裏蒸了15分鐘,燜了分鐘。
4、黃花魚蒸熟了,盤子裏會有很多水。把盤子裏的水倒掉,然後把蒸好的魚醬油倒在魚上。撒點姜蔥絲,喜歡辣的可以加點辣椒絲。最後倒入沸騰的熱油,這道清蒸黃魚就做好了。
黃花魚,肉厚刺少,味道鮮美,特別適合清蒸。喜歡魚的壹定要嘗嘗~
小貼士:
1,蒸魚之前,壹定要把兩邊的花都剪了,方便食用。有時間的話,最好用鹽腌壹下,讓魚更緊實。
2、小壹點的黃花魚,水煮,蒸10分鐘左右。大壹點的最好蒸15分鐘,保證熟了再吃。但也不宜蒸太久,以免魚肉軟爛,使口感變差。