有哪些高熱量的食物？吃高熱量食物會導致肥胖嗎？
1，黃油:熱量:888/100g。很多人吃面包的時候喜歡塗上黃油，但是黃油含有大量的脂肪。攝入過多或食用過量會引起高血脂、脂肪肝和肥胖。
2.奶油:熱量:879千卡/100克。奶油又香又軟，很多人喜歡。為了豐富奶油的口感，人們會在奶油中加入水果等其他配料。但是奶油本身的熱量就極高，更不用說添加其他東西時的熱量了。
3.核桃:熱量:654/100g。核桃雖然營養全面，但含有大量的脂肪，每100克核桃含脂肪60-70克。這麽高的脂肪含量對減肥極其不利。
4.巧克力:熱量:586？卡路裏/100g。巧克力是壹種高熱量食物，其中脂肪含量相當高，但不含能刺激胃腸道正常蠕動的纖維素，從而影響胃腸道的消化吸收功能。但是，喜歡吃巧克力的人，只要通過增加適當的運動來維持能量平衡，就不會導致肥胖。因此，想在甜絲絲吃巧克力的女士們應該多運動。
5、薯片:熱量:548卡路裏//100g。薯片不僅含有澱粉，還含有大量的脂肪，所以經常吃薯片顯然會讓妳變胖。其實薯片的主要原料土豆營養豐富，但是有壹部分要按月給妳吃，而且在油炸過程中很容易被破壞。
常見的薯片是將土豆切片，用油高溫加工而成，壹般含有30%-40%的脂肪。根據口味不同，有些品牌的薯片也含有高鹽。
6.餅幹:熱度:546？卡路裏/100g。餅幹含熱量546.00卡，碳水化合物59.10g，脂肪31.60g，也被認為是零食中高熱量的壹部分。餅幹是由牛奶和面粉制成的。餅幹吃多了會讓人覺得太甜太油膩，體重會飆升。
7.全脂奶粉:熱量:491大卡/100g。全脂奶粉大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，添加量不到20%。壹般全脂奶粉碳水化合物含量為35.5% 100g，不利於減肥。
8.方便面:熱量:473大卡/100g/方便面大多是用油炸的方法把面條曬幹，也就是說方便面的含油量很高。如果長期吃方便面，容易發胖，增加患癌風險。
9.漢堡:熱量:456千卡/100克。漢堡是吃貨的最愛，漢堡熱量高，裏面的肉和脂肪也高。而且吃漢堡的時候，人們喜歡配上壹杯可樂或者其他飲料，這樣熱量加起來，真的很嚇人。
10，蛋糕:熱量:347大卡//100g。蛋糕是生活中經常吃的甜食之壹。對於想減肥的人來說，最好少吃。蛋糕通常含有油膩的食物，如奶油、奶酪或黃油。另外，蛋糕的含糖量還是很高的。多吃不利於減肥。
11，熱狗腸:熱度:307？卡路裏/100g。100g熱狗腸含熱量307.00卡，脂肪25.20g，蛋白質13.20g。熱狗香腸大多是烤的或者炸的，脂肪含量非常高，烤的或者炸的東西對人體都是有害的。
擴展數據:
此外，加拿大蒙特利爾大學的學者認為，脂肪不僅破壞身體，讓人失去理智，還會破壞心情。研究人員已經用高脂肪食物餵養了壹組小鼠六周，而另壹組則用常規食物餵養，然後觀察它們的行為。
結果發現，餵食高脂肪食物的老鼠體重增加了很多，對壓力變得非常敏感，變得抑郁，莫名其妙地擔心，並表現出非凡的謹慎，更喜歡躲起來，而不是像以前那樣聞到新的地點。
學者們解釋說，“憂郁老鼠”的大腦中有多余的物質，這些物質控制著多巴胺的形成，而多巴胺負責愉悅的感覺。加拿大的科學家認為，這對人也是壹樣的。高脂肪食物導致惡性循環。為了壓抑壓力和抑郁，人們想多吃東西，因為吃東西會引起多巴胺快感。
鳳凰網-12各種高熱量食物讓妳變胖。
鳳凰網-高熱量食物也會“上癮”，這是導致肥胖的重要因素。