運動會讓妳變胖嗎？運動期間應該怎麽吃怎麽喝？
運動不會長胖，但是運動不當很可怕~因為運動不當會讓妳
肌肉
越來越多，
肥肉
越來越少，但是肌肉比脂肪難減多了~ ~不運動會反彈，但是會比以前更壯~
其實妳可以試試。
健身室
關於
瑜珈
班級
吃的方面，不要刻意克制自己，收斂壹點就好，主要是
米飯面包
面條
吃的少的不能吃宵夜！！水非常重要。妳應該在不渴想吃東西的時候喝。
是時候了
喝了它
其實不用太在意。
重量
問題是，
體型
更重要
初三課程會比較緊張，會有減肥的可能，不用太擔心。
減肥是壹場持久戰。
許多
吃水果
也可以吃點肉。
除了吃，還要註意排泄。
焦急
是好事~ ~
去廁所
有規律
每天早上去那裏。
壹天會很輕松。
加油！