雙層吉士漢堡的熱量是多少？

雙層吉士漢堡的熱量是266大卡。大卡是煤炭行業常用的術語，含熱量為1000大卡的1千克煤炭相當於0.143千克標準煤也是熱量單位，相當於工程單位千卡，多用於營養計量和健身手冊上。

大卡放入含義

漢堡屬於壹種高熱量的食物，壹個漢堡的重量大概在200克左右，含有熱量1000大卡，攝入體內之後熱量容易轉變成脂肪，所以建議減肥的人群最好少吃漢堡。

每100克的漢堡所含有的熱量為456大卡，當然這個數值只是壹個大概的平均值，因為不同種類的漢堡所用的材料不同，其熱量也是不壹樣的，比如說100克的培根漢堡，夾熏肉，奶酪，加了調料醬，其所含有的熱量為311大卡。

100克的單層漢堡夾壹塊肉餅，裏面加了調料醬和蔬菜的熱量為256大卡，而像雙層牛肉漢堡，我們吃上壹個的話等於攝入437大卡的熱量，需要我們做仰臥起坐2185個或者慢跑6.4公裏或者做俯臥撐437下才能將這些熱量消耗掉。