為什麽李子吃多了會拉肚子？還有哪些水果要註意？
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今天，我們就來聊聊。李子吃多了拉肚子。吃水果有什麽要註意的？
具體說壹下吧。
少吃涼性水果。我們常說，女生要盡量少吃冷食和飲料。當然，水果也不例外。涼性水果吃多了容易拉肚子，尤其是晚上睡覺前。最好不要吃它們。壹般涼性水果有西瓜、梨、甜瓜、香蕉、枇杷，當然還有我昨天吃的草莓！當然，有些便秘嚴重的朋友可以適當吃壹些來緩解便秘的癥狀。但是不要吃太多，不然雖然不是便秘，拉肚子也很難受！
少吃帶籽的水果。據說這種帶籽的水果更容易提高食物在腸道的運輸能力，而且因為纖維素含量高，更容易刺激腸道。當然，這種水果也是便秘的首選。但相反，吃太多帶籽的水果，會使腸道難以快速吸收自身的營養，以至於胃腸道負擔加重的後果就是嚴重腹瀉！很容易理解便秘和腹瀉是相對的情況。在選擇帶籽水果時，要根據自己的實際情況選擇是否吃帶籽水果。在這裏，我也列出了帶籽的水果:獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄。各位朋友，註意了！
味道太酸的水果。很難想象，肚子餓的時候，胃裏的酸是濃稠的。此時如果還吃富含草酸和果酸的水果如菠蘿、桃、梅等。，之後會有什麽樣的反應？我想大多數人都會覺得肚子不舒服。這種酸味水果嚴重影響腸胃消化，要少用，尤其是飯前飯後。每天吃1-2種這些水果！