晚餐吃雞腿雞翅會胖嗎？
晚上最好少吃雞肉，原因如下:
第壹，肥胖與攝入的熱量有關；
第二:晚餐吃雞肉會造成熱量攝入過多，如果不運動和鍛煉，可能會逐漸肥胖。
第三:合理飲食不代表不能吃肉。吃雞吃對了地方不僅不會長胖，還能減肥。比如雞胸肉。雞胸肉的脂肪和熱量含量相對較低，往往比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是比較理想的減肥食品。
第四:雞皮很油膩，含有大量脂肪。建議不要吃。雞腿肉中的脂肪含量也不高，而且雞腿肉中的鐵含量遠大於雞胸肉，口感更好，更美味，可以適量食用。
第壹，肥胖與攝入的熱量有關；
第二:晚餐吃雞肉會造成熱量攝入過多，如果不運動和鍛煉，可能會逐漸肥胖。
第三:合理飲食不代表不能吃肉。吃雞吃對了地方不僅不會長胖，還能減肥。比如雞胸肉。雞胸肉的脂肪和熱量含量相對較低，往往比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是比較理想的減肥食品。
第四:雞皮很油膩，含有大量脂肪。建議不要吃。雞腿肉中的脂肪含量也不高，而且雞腿肉中的鐵含量遠大於雞胸肉，口感更好，更美味，可以適量食用。