大家好，黑芝麻營養豐富，但是有人知道怎麽吃最有營養嗎？怎麽清洗？

1，盡量吃新鮮的黑芝麻。

2.休息，盡量多吃。

清理步驟:用中細沙網的漏勺(孔比芝麻還小)將小麥撈起。1用大壹點的容器接水，把芝麻倒進去。首先，在漂浮在水面上之前，撿起漂浮的芝麻，這是壞的。然後，用漏勺在水面上旋轉攪拌，同時撈起剛浮上來的芝麻。這時候細沙還沒有浮上來。如此反復。