除濕利水常喝冬瓜薏米排骨湯
冬瓜薏米排骨湯清淡宜人、味道鮮美，色香味俱全。冬瓜薏米排骨湯對人們具有非常高的營養價值，具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便的功效。冬瓜薏米排骨湯也是滋陰潤燥、益精補血的滋補湯，冬瓜薏米排骨湯對於體內濕氣比較重的人來說是非常適合的。
除濕利水常喝冬瓜薏米排骨湯
首先，冬瓜薏米排骨湯是閩菜系的湯品，冬瓜對人們來說具有非常豐富的蛋白質、鈣質、鐵和胡蘿蔔素和粗纖維，可阻止體內脂肪堆積。對於想要瘦身的朋友，常食用冬瓜會有不錯的減肥效果。
其次，冬瓜薏米排骨湯中的排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
再次，冬瓜薏米排骨湯中的薏米偏寒涼，利水滲濕最在行，可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。
冬瓜薏米排骨湯
食材：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。
做法：
1、將排骨、薏米洗凈，冬瓜洗凈後不去皮切成塊狀;
2、將排骨與薏米壹同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右;
3、加入適量食鹽調味即可食用。
冬瓜薏米排骨湯色香味俱全，是去濕利水的食療佳品，冬瓜薏米排骨湯裏面的冬瓜和薏米都有除濕的功效。冬瓜薏米排骨湯還適合脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、心悸、乏力的人食用，並且對於慢性胃炎、肺部腫瘤手術的人也是可以多喝冬瓜薏米排骨湯的，可以幫助緩解病情。冬瓜薏米排骨湯是壹道養生保健湯，不管冬季還是夏季都可以喝。