鵝蛋孕婦怎麽吃
鵝蛋是壹種非常好的食物，不僅對孕婦本身有利，對腹中的胎兒也是很好的。但鵝蛋並不是適合所有孕婦食用，鵝蛋的腥味比較重，有壹些孕婦並不能接受這個味道，如果強行食用會出現嘔吐的情況。那麽鵝蛋到底有哪些好處呢？怎麽吃才最好呢？今天就讓我們壹起了解壹下。
懷孕時吃鵝蛋有哪些好處呢？
預防寒氣入侵，避免生病感冒
孕婦在懷孕的時候身體各項技能都十分敏感，免疫力會偏低，很容易生病感冒。
而孕婦生病是壹件非常棘手的事情，不能吃藥，只能使用物理方式，而且如果孕婦發燒感冒還會影響到腹中的胎兒。而鵝蛋屬於甘溫性食物，可以預防寒氣侵入到身體中，孕婦食用有很好的抗寒效果。
利於大腦發育，對胎兒有好處
孕婦在懷孕期間飲食非常重要，吃的每壹樣東西都不僅僅是在為自己吃，而是為了腹中的孩子。所以即使很多孕婦平時不喜歡吃的東西，在懷孕期間也會強迫自己吃下。
大多數的孕婦會選擇補腦好的食物，希望自己的孩子將來可以更聰明，於是很多孕婦會選擇吃核桃，但核桃屬於堅果裏面也有很多的油脂，每天也需要控制量。鵝蛋中富含磷脂，很利於腦部發育，對胎兒也是很好的。
增加記憶力，效果十分顯著
孕婦在懷孕的時候情緒起伏會很大，有時候會莫名感覺到煩躁心慌，但又找不到原因，而且記憶力也會有明顯的下降。
鵝蛋可以對記憶力起到很好的增強效果，如果壹個孕婦連吃五天鵝蛋，那麽她的記憶力就會明顯的增強。孕婦可以在早晨醒來吃壹個鵝蛋，將鵝蛋煮熟，或者是將鵝蛋打碎清蒸。
祛除胎毒，對胎兒更健康
孕婦在懷孕的後期身體會感覺非常疲憊，腿部也會有水腫的情況。這個時候孕婦需要註意清除胎毒，這樣孩子在出生以後換上皮膚病的幾率會大大降低，而且皮膚也更加白皙水嫩。
鵝蛋就是不錯的選擇，在懷孕的最後兩個月或三個月時，可以多吃壹些鵝蛋，清除胎毒的同時還可以治療痔瘡。
孕婦吃鵝蛋時需要註意哪些？
適量，不要吃太多損傷內臟
孕婦在懷孕的時候會感覺食欲大增，每天會吃很多東西，嘴巴根本停不下來，而且會經常感覺到饑餓，明明剛剛吃過東西，卻又餓了。
但無論是什麽東西，即使營養成分再高，也要少吃。鵝蛋中富含堿性物質，如果孕婦吃多了，很容易損傷到內臟，所以每天最多吃三枚鵝蛋既可以了。
鵝蛋不可以與雞蛋同時食用
鵝蛋的聞到聞起來會有壹些行為，而且會有壹點油分，有些孕婦很喜歡吃，而有的孕婦卻無法接受這個味道。在這裏要提醒各位孕婦的是，鵝蛋不可以與雞蛋同時食用，否則會傷害到體內的元氣。
並不適合所有人食用，動脈硬化者要註意
任何的食物都不是適合所有人吃的，鵝蛋也是如此。壹些動脈硬化的患者並不適合吃鵝蛋，骨折的人也不要吃鵝蛋，因為鵝蛋不利於骨頭的恢復。
孕婦該如何挑選鵝蛋？
用手摸，從重量和光滑程度選擇
好的鵝蛋蛋殼有壹些粗糙，不是非常的光滑，而且重量適中。所以孕婦在挑選鵝蛋的時候，要用手拿起來摸壹下，然後掂量壹下重量。
不好的鵝蛋用手摸的時候，外表非常光滑，而且重量非常輕或者非常重。如果孕婦不會挑選，可以讓家人幫忙，或者是去大壹些的商場，讓工作人員幫助挑選。
聽聲音，優質的鵝蛋聲音清脆
買鵝蛋和買西瓜是壹樣的，都需要用手去敲壹敲，聽壹下聲音來鑒別好壞。好的鵝蛋聲音十分清脆，而且用手搖動的時候聽不見聲音。
不好的鵝蛋在搖晃的時候會聽見裏面液體流動的聲音。而且在敲擊的時候，生意也不是很清脆。
聞味道，新鮮的鵝蛋是生石灰味
孕婦也可以通過聞味道來鑒別鵝蛋的好壞，首先孕婦可以在鵝蛋上哈壹口氣，然後用鼻子聞壹下氣味。好的鵝蛋是生石灰的氣味，聞起來不刺鼻。
而不好的鵝蛋有壹股發黴的味道，而且會伴隨著酸臭的味道，這就說明這個鵝蛋可能已經壞掉了。
孕婦吃鵝蛋有哪些做法？
炒菜，鵝蛋炒黃瓜
炒菜是非常通用的壹種烹飪方法，也很適合孕婦。如果孕婦的家人不擅長做飯，那麽這道菜可以拯救妳，做起來非常方便。
選用兩枚鵝蛋，適當的黃瓜，以及壹些蔥、姜、糖、鹽調味。將黃瓜洗凈切片放置壹旁，然後將鵝蛋打散攪勻，再將鍋燒熱放適當的油。然後先將鵝蛋下鍋翻炒至八分熟盛出，再將蔥、蒜放入鍋中翻炒，然後將黃瓜片放入鍋中翻炒，再將鵝蛋放入鍋中翻炒至熟就可以了。
香菇鵝蛋湯，養生又美味
將鵝蛋做成湯也是不錯的方法，食材選取鵝蛋兩枚，香菇四枚，以及適量的枸杞子和冰糖。首先先將鵝蛋打散攪拌，讓後放入香菇、枸杞子和調味品。再將碗中倒入適當的溫水，將晚上蓋上蓋子或保鮮膜，放入鍋中蒸十五分鐘左右，直至凝結就可以了。
在這裏要提醒各位孕婦，做飯的時候盡量選擇讓家人做，避免燙傷或摔倒。如果壹定要自己做飯，也要讓家人在壹旁陪伴，孕婦有時會出現頭暈的情況，家人及時在壹旁，可以防止突發情況。
羊駝媽媽小tip：
鵝蛋中的營養成分非常高，不僅富含蛋白質，還富含大量的鈣、貼和維生素，十分利於孕婦的吸收。鵝蛋也分散養或圈養，如果條件允許，大家可以嘗試自己餵養壹些鵝，這樣就能吃到嘴新鮮的鵝蛋啦！