壹歲七個月的寶寶便秘吃什麽？

調理方法:1，調整飲食結構。應適當減少蛋白質食物的攝入，增加粗纖維蔬菜和富含纖維素的谷類食物，如韭菜、菠菜、玉米、高粱、紅薯等。鼓勵孩子吃新鮮水果，如香蕉、蘋果和獼猴桃。2.服用益生菌。益生菌可以調節腸道菌群，加速腸道蠕動，促進排便。3、少量多餐，多喝水。少量多餐可以防止食物堆積，多喝水可以潤腸通便，使孩子的大便變細變軟。4.適當運動。運動有助於改善便秘癥狀，促進腸道蠕動。5、養成定時排便的習慣。孩子可以在早上或睡前坐在便盆裏，養成每天定時排便的習慣。？最佳食材:能緩解便秘的食物有:糙米、小麥、蔬菜、水果等。、產氣食物如豆類、紅薯、土豆、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃等。，可以潤腸通便。