身體虛弱應該吃什麽？
可以吃粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、土豆、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝、兔、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚、牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚。
擴展數據:
對身體虛弱者進補的誤解:
1，盲目相信廣告
在廣告中，關於各種補品的“神奇”、“功效”、“包治百病”的宣傳往往被誇大。
保健品不同於食品和藥品。在國外，這種保健品被稱為“功能性食品”，既不能對某種疾病有效，也不能讓妳在原有健康的基礎上變得更強壯。只能讓妳的亞健康恢復到正常健康。
2、進補等於保健。
只有身體有問題的人才需要進補，營養好不痛的不用進補。這就像衣服破了需要縫補。沒破、沒短、沒破、沒穿的衣服不用補。過去，許多長壽的人住在深山老林中，他們仍然強壯健康。另壹方面，從秦始皇統壹中國到清朝，有很多短命天子愛吃補藥。
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