養胃的早餐食譜有哪些？
1.準備材料:小米80g、玉米糝(粗)40g、鮮百合20g。也可以用幹百合。幹百合洗凈後，需要用冷水浸泡30分鐘，使其軟化。
2.洗凈:將小米和玉米糝洗凈備用。
3.加水:鍋中加入1500ml水，加入小米和玉米糝。
4、粥:大火燒開後，轉小火煮30分鐘。不時用勺子攪拌，避免粘鍋底。
5.加入百合:加入百合，煮10分鐘。把粥放在碗裏，就可以吃了。
黃精粥
原材料:
黃精30g，粳米100g，冰糖適量。
練習:
將黃精加水煎煮取汁，放入粳米中煮至粥熟。加冰糖適量食用。
黃精粥的用法:
每天服用兩次，3-5天為壹個療程。
功效:
適用於脾胃虛弱、四肢無力、食欲不振、胃脘隱痛、肺虛幹咳、幹咳無痰等。本方用黃荊補脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽幹，脾胃虛弱。
來源:
起源於“飲食歧視”。
註意事項:
不適用於痰濕、口粘、舌苔厚膩、脾胃虛寒、腹瀉患者。吃完後，壹旦胸悶，就停止服用。
用白楊梅酒喝比較好。
面團和什錦蔬菜湯
做面疙瘩湯的時候，把面條拌上綠豆大小的細顆粒，有利於消化吸收。老人推薦吃白面湯，因為容易消化吸收，而且暖胃。經常拉肚子的人可以常喝。此外，感冒、發燒或體質較弱的人，在恢復期喝白面湯，有利於康復。
嬰兒養胃食譜
壹、養胃飯
媽媽每天做飯都是先淘米，然後把姜切片，放在淘米裏煮。煮好的米飯會有溫熱的效果。
二、養胃粥
用肉做粥，既能去寒，又能補充營養，刺激腸胃蠕動。肉粥中，羊肉粥、鴨肉粥都是不錯的選擇。素食粥，如山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥、小米粥等，也能達到健胃的效果。
三、養胃湯
可以燉壹鍋營養又健胃的湯。先把新鮮的雞肉去內臟，切成塊，然後準備幾顆紅棗，泡開去核，放幾片姜。然後將所有食材放入鍋中加水煮沸，再轉小火熬制三個小時，壹道美味的湯就做好了。
第四，養胃蛋糕
準備500克紅棗，煮熟，去皮去核。取棗肉250克，幹姜粉60克；將幹姜粉和大棗壹起搗碎，做成小餅，放入烤箱中烘幹。
五、胃菜
白菜對健胃健脾有很大的作用。白菜、卷心菜可以和薏米、陳皮、蜂蜜壹起燉，治療腹脹，和蘿蔔絲壹起燉，治療厭食。白菜和卷心菜也可以分開煮，對寶寶的腸胃非常好。
折疊式中藥養胃粥湯
牛奶粥
原料:大米100g，牛奶500g。
方法:將大米洗幹凈，加水煮沸。小火煮粥的時候，倒入牛奶攪拌均勻，繼續小火煮40-50分鐘左右。可直接食用，也可根據口味添加糖或鹽。
功效:益氣生津，養胃生肌。
適應:適用於氣陰兩虛的胃病，即氣短乏力、口幹內熱者，也適用於上消化道出血者。