為什麽全麥面包熱量這麽高，壹直被推薦作為減肥食品？
全麥面粉含粗纖維較多，富含粗纖維、維生素E、鋅、鉀等礦物質，還富含B族維生素。
而且能促進消化，而普通面包是精制面粉做的，含糖量高，容易發胖~
全麥面包富含纖維。高纖維食物更容易填飽肚子，讓人速度更快。
產生飽腹感，間接減少攝入，減少熱量吸收。也就是說，同樣的面包，吃。
全麥面包比吃白面包更有利於健美，因為全麥面包纖維高，容易飽腹，不會壹個接壹個。
如果妳不能停止進食，減肥就更容易了。所以親愛的全麥面包能量高，需要參考。
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全麥面包比吃白面包更有利於健美，因為全麥面包纖維高，容易飽腹，不會壹個接壹個。
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