吃什麽可以治療口臭?哪些食療方法可以治療好口臭?
1、食療方治療口臭
(1)薄荷粥
薄荷粥清香,潤喉。準備好新鮮的薄荷葉三十克或者幹的薄荷十五克。把薄荷葉清洗幹凈,加入適量的清水放入鍋內熬制,濾去渣;再將粳米淘洗幹凈,加入清水蒸熟,把薄荷汁倒入粳米中煮至沸騰即可。
(2)藿香粥
藿香粥有清火的作用,對於口幹導致的口臭很有效果。準備新鮮的藿香三十克或者幹品十五克,粳米五十克。將藿香清洗幹凈,壹定要加入清水用鋁鍋來熬制藿香,濾去渣;將粳米淘洗幹凈,加入清水蒸煮;將藿香汁倒入粳米中煮沸即可。
(3)荔枝粥
荔枝具有養血,溫陽的功效,有利於去除口臭,但要註意的是,身體陰虛火氣的老人不要食用。準備幹荔枝五六個,粳米五十克。直接將幹荔枝和粳米壹起倒入鍋中,熬制成粥晚餐食用。
(4)生蘆根粥
生蘆根粥有清熱,治療口臭的作用,但是不要長期食用。準備生蘆根三十克,粳米五十克。將生蘆根加入清水熬制,過濾掉渣;粳米加清水煮熟;將生蘆根汁倒入粳米中煮至爛熟,早晨空腹食用。
2、治療口臭常見食物
(1)銀耳
銀耳主要是針對於便秘引起的口臭,口臭的患者要想促進排便就要多吃壹些粗纖維的食物,來解決口臭問題。銀耳的每壹百克中就含有二點六克的粗纖維,並且還可以生津養陰,用來解決口臭問題。
(2)蓮子
蓮子本身氣味清新甘,而且蓮子的本身藥用價值就很高,有養心、補腎的作用。蓮子壹般與糯米或者淮山藥搭配蒸煮。不僅能夠去除口臭,還有健康長壽的效果哦。
(3)西洋參
人很容易在口渴的時候出現壹些不同程度的口臭,因此必須時刻的保持口腔的濕潤,這時不妨用西洋參來泡茶飲用,在夏天,西洋參還有去火的功效,平時也可以含壹小片在嘴裏,有清新口氣的作用。
(4)黃瓜
黃瓜可以煮成粥,主要是對於內濕或者肝火太旺盛引起的口臭。需要大米壹百克,黃瓜五十克,將黃瓜去掉皮,與大米壹同煮粥服用。
(5)豆腐鹹魚湯
豆腐和鹹魚頭都有清熱解毒的作用,對於熱性的牙齦紅腫,去除口臭,及對於便秘都很有效。準備豆腐多塊,鹹魚頭壹個,生姜適量。先把鹹魚頭放入鍋中煎壹下,在把鹹魚頭和生姜壹起放入鍋中加清水大火燜煮,大約半個小時後在放入豆腐塊煮熟即可。
3、口臭原因
壹、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
二、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發現,導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高於未感染者,而根治幽門螺桿菌後,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物,引起口臭。
三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
四、節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。
五、少女口臭:有些處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。
六、能使使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者,以及壹些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等,亦可能引發口臭。
八、長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
九、晚餐太“重”,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有余、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。