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白菜燉豆泡怎麽做,鮮香可口營養好,寧可不吃肉也要吃它呢?

白菜燉豆泡怎麽做,鮮香可口營養好,寧可不吃肉也要吃它呢?

白菜燉豆泡在行為上沒什麽特別難懂秘訣,它就是壹道普通人家可食用的家常小炒。所使用的食材都是很便宜的便宜菜。像白菜,便是冬天最便宜蔬菜。最近市場每壹個蔬菜基本上價位都是在增漲,某些蔬菜價錢也是漲得離譜,只有白菜和籮蔔這種菜,價錢基本上保持在之前的水準,雖然有增漲,但上漲幅度並不大,跟不漲壹樣。

豆泡都是很便宜的蔬菜,壹斤不上5塊錢,每壹次我都要多買幾公斤,放家裏慢慢吃。吃它比吃豆腐還美味可口。這兩樣食材加在壹起做這道菜,生產成本不上8塊錢。並且白菜和豆泡放在壹起做菜,二種蔬菜營養的、口感和味兒等還是相當最佳搭檔的,下飯菜吃覺得柔軟可口,小孩大人均合適。

我們家每星期做壹次,比葷腥都火熱,正確實美味清爽不油膩,幾元就可煮壹鍋,冬天天氣幹燥,經常吃白菜,能夠起到壹定的潤肺,護膚的作用。白菜和它壹起炒,鮮美爽口營養好,寧願不吃肉也需要吃它,好吃極了。我現在把那道“白菜燉豆泡”的處理方式推薦給大家,喜愛這壹道的小夥伴可以對著食譜幹起來,給家人帶去冬天的溫暖。

白菜燉豆泡食材:白菜1小棵、豆泡8個、線椒2根、大蒜瓣2個、壹勺耗油、1勺生抽醬油、少量鹽、放少許冷水。作法:

第壹步

所需要的食材備好。豆泡清洗後,用切割成2半或是4半也行。白菜片壹片片掰下來,清理幹凈,斜著割開,隨後斜刀切成片。

第二步

線椒清洗斜刀割成段,大蒜瓣去皮後切割成大蒜。涼鍋下油,放進辣椒段,大蒜炒出香味,添加白菜片煸炒。煸炒白菜變松,添加豆泡,調了調料汁,壹勺耗油,1勺生抽醬油,少量鹽,放少許冷水翻拌,倒進鍋中。

開中火燉煮2min,,料汁減少,豆泡吸滿了料汁,熄火起鍋。這菜成本費不上3塊,滑嫩鮮美,通道鮮美超下飯菜,比吃肉還舒服。