小鯉魚的做法
鯉魚比較小的時候,非常適合做魚湯,鯉魚湯也是比較新鮮美味的,它和鯽魚湯的口感特點不壹樣,在補益身體方面的作用也很好,在做鯉魚湯的時候,可以加入其他的壹些食材,比如放入紅棗,放入枸杞等等,也可以放入豆腐,魚湯的做法是比較多的,我們來看壹下這方面的內容。
小鯉魚湯的做法大全
材料
鯉魚1條(約500克)紅棗10粒黑豆20克鹽1茶匙(5克)姜1小塊清水1500毫升
做法
1.將鯉魚去鱗、去鰓、去內臟(壹般這些在買魚時可以讓賣主代為處理),洗凈後控幹水分,並用紙巾將魚身徹底擦幹。
2.鍋中不放油,把黑豆放入鍋中,用小火炒至豆殼裂開。然後再洗凈,並瀝幹水分備用。
3.在不粘鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入鯉魚煎至雙面金黃後撈出。
4.將煎過的鯉魚放入湯鍋中,壹次性加入開水,然後加入黑豆,紅棗,和去皮切片的姜片,大火煮沸後,蓋上蓋子,轉小火煲1小時。
5.食用前,放入鹽調味即可。
小訣竅
1.鯉魚的肉質細嫩,富含很多人體需要的營養素,很多中醫都認為鯉魚有滋補、健胃、利水和通乳的作用。
2.通常在煲湯的時候,肉湯大多需要煲制2個小時左右,而魚湯通常在1小時左右就可以了。
3.魚湯經過1小時的煲煮,魚肉會有些散爛,如果擔心在喝湯時有魚刺,可以把煎過的鯉魚用紗布包裹起來,再放入湯煲中燉煮。
4.黑豆營養豐富,多吃黑豆可以起到滋補腎臟的作用,很多人推薦想要孩子的人應該多吃為好。除此之外,黑豆還有養顏和烏發的作用。
5.炒過之後的黑豆,有壹種特殊的香味,而且用炒過的黑豆煲湯,它的營養功效能更好的溶解在湯裏。