吃糯米有什麽好處？
吃糯米有什麽好處？相信大家對糯米都不陌生。很多人早餐經常吃糯米。吃糯米對我們的健康有好處。那我就帶妳多了解壹下吃糯米的好處。
吃糯米1有什麽好處
當然糯米的主要材料是糯米，但是我們可以在糯米的基礎上混合壹些肉類、菌類、蔬菜、水果等等。常吃糯米有補氣健脾和胃的好處。
糯米是壹種溫和的滋補品，有補虛補血、健脾暖胃、止汗的作用。適用於脾胃虛寒引起的惡心、厭食、腹瀉，氣虛引起的虛汗、氣短、孕期腹脹。現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B和澱粉等。它是壹種溫暖和強壯的產品。其中所含的澱粉是支鏈澱粉，所以在胃腸中難以消化和水解。
糯米制成的酒可用於營養、健身和治療疾病。杜仲糯米酒可以用糯米、杜仲制成。、黃芪、枸杞、當歸等。具有補氣提神、美容延年、舒筋活血的功效。還有壹種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等糯米制成的。具有健腦益智、養發明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯米不僅可以用藥物沖泡，也可以用水果沖泡。比如“刺梨糯米酒”，經常飲用可以預防心血管疾病，抗癌。
糯米做的飯就是糯米。主料是糯米，也可以加入其他配料，各有各的風味。糯米營養豐富，能為人體提供必要的能量。
營養價值
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。，營養豐富。是壹種溫補強壯的食物，具有補中、健脾養胃、止汗虛損的功效，能在壹定程度上緩解脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。
2、糯米有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。
吃糯米有什麽好處？吃糯米粉有什麽好處？
糯米粉味甘，性溫。本品能補中、健脾、養胃、止汗。對脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉的患者有壹定的緩解作用。從中醫角度講，入脾、胃、肺經。另外糯米可以收斂，對尿頻盜汗有很好的治療作用。
糯米粉也有它的禁忌。即濕熱、痰火過盛者忌食，發熱、黃咳、黃疸、腹脹者不宜食用。糯米很粘。如果用來做蛋糕，會比較難消化。所以嬰幼兒、老人、病後消化能力弱的人不宜吃糯米糕，糖尿病人也應少吃。
糯米粉可以做面膜嗎？
糯米粉面膜
材料:糯米粉5g，白蜜10g。
制作方法:將白糯米磨成細粉，用白蜂蜜調成糊狀，塗在臉上或皺紋處，20分鐘後洗掉。
美白祛斑緊致面膜
配料:雞蛋蜂蜜糯米粉(又名江米粉或江米粉)
制作方法:在容器中加入蛋清(適合油性皮膚)、壹勺蜂蜜和3-4勺糯米粉。充分攪拌，使所有原料均勻。備用。
使用方法:溫水洗臉，將準備好的面膜薄薄地均勻刷在臉上，註意避開眼睛和嘴唇。停留5-10分鐘後用清水洗凈。最好用冷水拍打面部，以增強收縮毛孔的效果。然後根據自己平時的習慣，在臉上拍壹些爽膚水或者乳液之類的護膚品。這個面膜兩周用壹次就好了。
糯米粉做面膜有什麽好處？
糯米粉面膜美白效果顯著，用珍珠粉和蜂蜜調成米漿也不錯。糯米粉有粘性，也能去角質。做面膜的時候也可以按摩。現在也有米漿提取的護膚品。