孕婦胃酸反流腹瀉吃什麽？
胃酸反流腹瀉孕婦吃什麽？治療孕婦腹瀉的常用方法是適當補水，以補充孕婦因腹瀉而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子。胃酸反流往往是由胃酸過多引起的。胃酸過多的孕婦可以多吃含堿性成分的食物，如牛奶、血、醬油、菠菜、油菜、白菜等新鮮蔬菜和水果。並且少吃含酸的食物，如豆類、花生、醋、油性食物等。
還可以多吃低脂、低糖的食物，而高脂、甜食會引起胃酸分泌增加。避免食用刺激胃酸增加的調味品，如胡椒、咖啡、芥末等。
另外，胃酸過多應以面食為主，面食可以稀釋胃酸，其中的堿可以中和胃酸。最好少吃多餐，可以有效防止胃酸反流的情況。多吃牛奶、豆漿、粥等。能稀釋胃酸，保護胃黏膜。腹瀉胃酸反流的孕婦在飲食上要註意以下幾點:
1.每天至少吃壹種富含維生素C的食物。這些包括:橙子、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西紅柿和綠芥末。
2.每天至少吃壹種富含葉酸的食物。包括:深綠色蔬菜，小牛肉和豆類。孕婦每天需要400微克的葉酸，以預防脊柱裂等新生兒出生缺陷。
3.每隔壹天至少吃壹種富含維生素A的食物。這些包括胡蘿蔔、南瓜、菠菜、甘藍、甜菜、杏仁和哈密瓜。
4.每天至少吃或喝四份乳制品和高鈣食物。每天至少吃三份富含鐵的食物，確保從日常飲食中獲得30毫克的鐵。
5.多喝水，多吃米飯。拉肚子的時候多喝水，盡量不要吃對腸胃刺激太大的食物。另外，不要吃辛辣、生冷、油膩的食物。
孕早期吃什麽大多數孕早期的準媽媽都受到妊娠反應的困擾，食欲不佳。在這個階段，準媽媽不必刻意讓自己多吃。與其天天擔心雞鴨魚肉，不如多選擇壹些他們喜歡的食物來增加食欲。對於油膩、抑制食欲的食物，不必勉強食用。
妊娠早期是胎兒主要器官發育形成的階段，尤其是神經管和主要內臟器官的發育。在此期間，胎兒器官發育需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵和鋅。但是，孕媽媽往往很難確定自己什麽時候懷孕。所以從備孕開始就要註意額外補充維生素和礦物質。
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期是妊娠早期的17-30天。此時如果葉酸攝入不足，可能會引起胎兒神經系統發育異常。因此，應從計劃懷孕開始補充葉酸，有效預防胎兒神經管缺陷。很多天然食物都富含葉酸，各種綠色蔬菜、動物肝腎、豆類、水果、乳制品等都富含葉酸。
懷孕後，孕婦的血量會擴大，對鐵的需求會增加壹倍。所以孕媽媽也要盡早補鐵，預防缺鐵性貧血及其不良後果。如果不註意鐵的攝入，很容易患缺鐵性貧血，並可能導致胎兒缺鐵性貧血。
此外，充足的鋅對胎兒器官的早期發育非常重要，有助於防止流產和早產。懷孕初期可以根據自己的飯量來吃，不必多吃或少吃。少食多餐，能吃什麽就吃什麽，是這壹時期孕婦飲食的主要方針。在此期間，如果飲食習慣有所改變，也沒必要忌諱。吃壹些酸的食物可能會增加食欲。
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