当前位置 - 養生大全網 - 孕婦食譜 - 孕婦可以吃紅糖煮雞蛋嗎?

孕婦可以吃紅糖煮雞蛋嗎?

1紅糖煮雞蛋孕婦能吃嗎?可以,但是建議少吃或者不吃。

紅糖煮雞蛋有活血化瘀、益氣補血的功效,雞蛋和紅糖還含有非常豐富的維生素和礦物質,理應是孕婦滋補身體的好來源。但由於紅糖含糖量高,有促進子宮收縮的作用,所以要少吃。

2孕婦吃紅糖煮雞蛋收縮子宮有什麽問題?因為紅糖在壹定程度上可以促進子宮的收縮,如果服用過多,宮縮會很厲害,有流產的風險,所以懷孕後要少吃紅糖雞蛋,尤其是懷孕初期。

肥胖是因為紅糖雞蛋中的營養高,但也有大量的糖分。如果孕婦長期大量食用紅糖雞蛋,孕婦攝入的糖分多,運動量少,容易轉化為脂肪,導致肥胖,增加妊娠糖尿病的風險。

容易便秘的紅糖雞蛋,溫熱滋補。雞蛋富含蛋白質和脂類。有些孕婦在懷孕期間容易生氣和便秘。溫補的東西會加重孕期便秘。有些消化功能不好的孕婦,吃了富含蛋白質的雞蛋後,也容易便秘。所以孕婦要少吃紅糖雞蛋,尤其是體熱、腸胃消化功能差的。

3紅糖雞蛋適合產後食用。紅糖雞蛋適合女性產後食用。產後壹周吃這個可以活血補血,有效的為產婦補充體能,增加血量,促進惡露排出,乳汁分泌,子宮恢復。

但不宜吃太多紅糖促進血液循環。過量食用會增加惡露血量,造成產婦失血。