当前位置 - 養生大全網 - 孕婦食譜 - 蓮藕炒肉小貼士

蓮藕炒肉小貼士

雙椒洋蔥炒牛肉

1.?先將牛肉切成小塊,放入壹勺料酒,取壹勺醬油,均勻地抓1茶匙胡椒粉,靜置10分鐘。此時將蓮藕去皮切塊,用清水浸泡,青椒洗凈切塊。

2.?在牛肉中加入壹個蛋清,加入玉米澱粉,用手往壹個方向打。用手拍打比用筷子快,而且會大小均勻,有粘性。加入少許食用油,攪拌均勻。

3.?將蓮藕丁放入沸水中焯壹分鐘。

4.?將牛肉放入炒鍋中炒至生,盛起待用。

5.?炒鍋放油,放入青椒炒香,放入蒜和蔥,翻炒幾下出香味。

6.?加入蓮藕丁,再炒壹分鐘左右。最後放入熟牛肉片,放入少許鹽和雞粉調味,沿鍋邊倒入壹勺香醋,再倒入壹勺料酒,翻炒幾下出鍋。

辣椒不辣,微酸開胃,蓮藕脆脆的,牛肉滑嫩。吃或喝都是不錯的選擇。