孕婦前期可以吃綠豆炒肉嗎？
說到四季豆，可能很多人無法理解。其實青豆就是豌豆，只是另壹個名字而已。對於豌豆，大家應該都很熟悉的壹種食物。很多人喜歡吃四季豆，那麽孕婦可以吃四季豆嗎？這個問題是壹個值得深思的問題。很多人喜歡吃四季豆，因為四季豆不僅味道清香，還能補充人體每天所需的蛋白質和微量元素。
壹般來說，只要人們不吃太多的四季豆，通常不會有什麽危害。但是孕婦就不壹樣了。他們的體質比普通人差很多，身體也比較敏感。有許多食物需要避免。否則，他們會失去生命。然後，再來說說孕婦能不能吃四季豆。
孕婦可以吃四季豆，但是不能多吃。豌豆有補中、利小便的功效。母乳餵養的女性吃豌豆可以增加奶量。但是豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的媽媽不宜大量食用。
營養價值
1、四季豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，具有維持血管彈性、健腦、防止脂肪肝形成的作用；
研究表明，四季豆富含多種抗氧化成分，還能消除炎癥。綠豆可以為人體提供兒茶素和表兒茶素這兩種黃酮類抗氧化劑。這兩種物質能有效清除體內自由基，預防自由基引起的疾病，延緩機體衰老速度，並具有抗炎和廣譜抗菌作用。
綠豆還含有兩種類胡蘿蔔素:α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素。2010年，疾控中心根據14年的隨訪研究發現，血液中α-胡蘿蔔素含量越高，個體壽命越長。β-胡蘿蔔素也是壹種抗氧化劑，可以解毒，降低心臟病和癌癥的風險。
2.四季豆富含皂甙、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有癌癥都有抑制作用。
3.除了蛋白質和纖維，四季豆也是維生素A、維生素C、維生素K和維生素B攝入的主要來源之壹。四季豆還能提供少量的鈣、磷、鉀、鐵、鋅、硫胺素和核黃素。
所以，通過上面的介紹，我們可以知道，孕婦吃四季豆是可以的，只要壹次不要吃太多就可以了。壹般來說，孕婦只要適量吃壹些四季豆，不僅不會對身體造成傷害，還能起到補益氣血的作用。此外，還能有助於產後泌乳。但是，吃太多四季豆，肚子會脹，所以孕婦壹定要時刻註意自己。