薏仁米赤小豆的危害

薏仁米赤小豆沒什麽害處，但也存在以下禁忌。

1、薏米赤小豆湯的副作用就是吃多了對胃不好，尤其需要註意不宜空腹食用。

2、薏米赤小豆湯的味道挺好的，所以很多人把它當粥喝，這也是不科學的。它壹種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

3、薏米赤小豆湯應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體早成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

4、很多人煮薏米赤小豆的時候喜歡加點大米，把它熬成粥當早餐吃，但是這種方法並不利於養生。因為紅豆和薏米都是祛濕的，而大米是濕的，加入大米就等於加進去了濕氣，所以整鍋粥即使稠了，味道可能會更好，但不利於祛濕。