白蘿蔔水有什麽作用？

白蘿蔔湯壹般有減肥、祛斑、預防腸癌的功效。1.減肥:研究發現，很多肥胖的人都有脹氣的毛病。其實只要喝白蘿蔔湯，富含膳食纖維和礦物質，就能快速清理內環境，消除脹氣，排出大便和糞便，還能減肥。白蘿蔔含有豐富的鉀、維生素C等礦物質，能排出體內多余的脂肪和水分，有很好的通便作用，達到減肥的目的。2、祛斑:白蘿蔔含有豐富的維生素和膳食纖維，對預防斑點和痘痘有很好的效果。另外，多吃白蘿蔔可以滋潤皮膚，減少牙齦出血。3、預防腸癌:白蘿蔔含有大量的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，保持排便通暢，防止人體吸收代謝廢物中的有毒物質和致癌物質，預防腸癌。建議脾胃虛寒者忌食白蘿蔔湯。白蘿蔔屬於寒性食物，食用後可能會刺激脾胃，引起不適。